Pravilna i uravnotežena prehrana u trudnoći vrlo je važna za pravilan razvoj bebe, ali i za zdravlje buduće majke. Osobito u početku trudnoće, kada se bebini organi još uvijek razvijaju, vrlo je važno u prehranu uvrstiti dovoljno voća i povrća, cjelovite žitarice, mahunarke, nemasne mliječne proizvode i kvalitetne izvore bjelančevina i masti. Tijekom prvog tromjesečja … [više] about Pravilna prehrana u trudnoći – što jesti, a što izbjegavati
Fit trudnica
Kako se riješiti žgaravice u trudnoći
Trudnoća je posebno stanje koje je nekim ženama donijelo lijepe uspomene, dok su mnoge zapamtile samo probleme koje su tada imale. Ipak se radi o drugom stanju kada tijelo prolazi kroz velike promjene koje neke žene osjećaju više za razliku od ostalih. Žgaravica je još jedna nuspojava koja se javlja u trudnoći. Iako su mnoge žene imale problema sa žgaravicom i prije nego što … [više] about Kako se riješiti žgaravice u trudnoći
Tjelovježba u trudnoći
Ukoliko ste trudni i niste u nekoj odličnoj formi, ne trebate brinuti. Međutim, trebali biste znati da je vježbanje tijekom trudnoće vrlo bitno za vaše zdravlje, kao i zdravlje vašeg djeteta. Dakle, vježbanjem ćete se lakše nositi sa stresnim situacijama, osjećati snažnije, otpornije i sretnije te kontrolirati težinu u nadolazećim mjesecima. Najbolje vrijeme da se započne s … [više] about Tjelovježba u trudnoći
Zdrava trudnica i trudnoća
Imati zdravu trudnoću najviše je stvar zdravih navika i jednako tako zdravog života. Potrebno je redovito odlaziti na ginekološke preglede, ispravno se hraniti i izbjegavati sve navike koje bi mogle naštetiti zdravlju fetusa, kao i zdravlju same trudnice. Ako ste trudnica ili to tek namjeravate postati, uvijek biste se trebali informirati kod liječnika. Mi vam donosimo … [više] about Zdrava trudnica i trudnoća
Njega tijela u trudnoći
Trudnoća je vrijeme drastičnih hormonskih promjena kod svake žene. Pravilna njega tijela u tom je periodu nezaobilazna i naročito potrebna. Tijelo treba posebnu njegu kako bi se što lakše moglo nositi sa svim promjenama i stanjima. Najveći problem u trudnoći predstavljaju strije. Zbog povećanja kilograma, kao i širenja čitavog tijela strije mogu postati razlog velikog … [više] about Njega tijela u trudnoći