Iako prirodan, porod je izrazito intenzivan proces za žensko tijelo i posljedice se osjećaju tjednima, ali i mjesecima. Dok mnogi najčešće govore o brizi za vlastito tijelo u trudnoći kako bi plod ostao zdrav, važno je spomenuti i brigu nakon porođaja. Majčino tijelo prolazi kroz niz promjena kroz trudnoću, a najveća se događa upravo pri porođaju. Odjednom se stanje tijela … [više] about Kako njegovati svoje tijelo nakon poroda?
Fit trudnica
VITAMINI IZ BOBICA
Proljeće je godišnje doba koje sa sobom, pored toplijeg i sunčanijeg vremena, donosi i trpezu bogatu namirnicama, koje obiluju vitaminima, mineralima i zdravim nutrijentima. Dolaskom proljeća odbacujemo zimske kapute, a s njima i monotone prehrambene navike, prehranu siromašnu namirnicama koju tijekom zime konzumiramo. Tržnice su u proljeće obojene raznim bojama i vrve od … [više] about VITAMINI IZ BOBICA
Putovanja u trudnoći
Teško je zamisliti život bez putovanja. Postoji toliko lijepih mjesta koje treba vidjeti i doživjeti. Često se postavlja pitanje koliko je pametno za trudnicu da se uputi na putovanje. Stručnjaci i liječnici se slažu kako je zdravim trudnicama preporučljivo da iskoriste kada mogu priliku za odlazak na odmor. To će im dodatno pomoći da se opuste sa svojim partnerom, posebno … [više] about Putovanja u trudnoći
Najbolja hrana za trudnice
Mmmmm... Ukusna hrana nije poželjna samo za gurmane nego i za sve ostale. Ali što je s konzervansima i ostalim štetnim sastojcima koje takva hrana sadrži? Nažalost pokazalo se da upravo namirnice u kojima najviše uživate nisu najzdravije i njih bi bilo najbolje izbjegavati. Trudnice su skupina koja nikako ne bi smjela konzumirati hranu koja u sebi ima konzervanse. Trudnoća … [više] about Najbolja hrana za trudnice
Oralna higijena u trudnoći
Trudnoća ili drugo stanje je period u kojem dolazi do hormonalnih promjena. Posljedica istog stanja povećat će rizik nastanka problema u usnoj šupljini. Naime, često u svom poslu od starijih generacija gospođa čujem kako su u svakoj trudnoći izgubile po jedan zub. Iako tu ima malo istine, drage moje ne paničarite. Zbog hormonalnih promjena tijekom trudnoće, desni postaju … [više] about Oralna higijena u trudnoći