"Ako želite pomoći svijetu - pomozite ženama." Zagreb je u listopadu prošle godine dobio prvi centar koji objedinjuje savjetovanje, edukacije, vježbanje trudnica i žena općenito; SanaGravida. Danas 27.06.2019. u četvrtak započinje Sanagravida crowdfunding kampanja kojom se prikupljaju sredstva za unaprjeđenje i proširenje centra . Prikupljenim sredstvima se planira … [više] about SanaGravida – centar za unaprjeđenje kvalitete života žena
Fit trudnica
Oralna higijena u trudnoći
Trudnoća ili drugo stanje je period u kojem dolazi do hormonalnih promjena. Posljedica istog stanja povećat će rizik nastanka problema u usnoj šupljini. Naime, često u svom poslu od starijih generacija gospođa čujem kako su u svakoj trudnoći izgubile po jedan zub. Iako tu ima malo istine, drage moje ne paničarite. Zbog hormonalnih promjena tijekom trudnoće, desni postaju … [više] about Oralna higijena u trudnoći
Prehrana trudnice u trećem tromjesečju
Juhuuuu, pa ja ću uskoro upoznati svoju malu mrvicu :) Upravo sam ovako razmišljala čim sam "zakoračila" u zadnju fazu trudnoće. Iskreno, kada sam pomislila kako više neću imati trbuh za pokazivanje postalo mi je jasno kako će mi to nedostajati. Ali, što je tu je. Pa moram roditi svoje dijete, ne mogu vječito biti trudna. Ah, baš sam se nekako voljela tješiti tim riječima. … [više] about Prehrana trudnice u trećem tromjesečju
Kilogrami u trudnoći
Prije nego što sam ostala trudna razmišljala sam o tome kako ću izgledati kao trudnica i hoću li imati veliki ili mali trbuh. Naravno da ništa od toga nije važno ni pitanje života i smrti, ali eto baš poput drugih žena nisam mogla a da se ne zapitam hoću li dobiti puno kilograma. Pročitala sam puno članaka na tu temu, kako tijekom trudnoće tako i kasnije i svugdje sam naišla … [više] about Kilogrami u trudnoći
Prehrana trudnice u drugom tromjesečju
Volim reći kako je drugo tromjesečje u trudnoći vrlo opušteno, razigrano i veselo razdoblje više manje za svaku trudnicu. Tada najčešće mučnine prestaju, nekako se tijelo već priviklo na drugo stanje, a trbuščić raste iz dana u dan, a vi se pritom ne možete prestati smijati i veseliti. U tom sam razdoblju krenula i na vježbe, točnije pilates za trudnice. Kao prava … [više] about Prehrana trudnice u drugom tromjesečju