Volim reći kako je drugo tromjesečje u trudnoći vrlo opušteno, razigrano i veselo razdoblje više manje za svaku trudnicu. Tada najčešće mučnine prestaju, nekako se tijelo već priviklo na drugo stanje, a trbuščić raste iz dana u dan, a vi se pritom ne možete prestati smijati i veseliti. U tom sam razdoblju krenula i na vježbe, točnije pilates za trudnice. Kao prava … [više] about Prehrana trudnice u drugom tromjesečju
Fit trudnica
Prehrana trudnice u prvom tromjesečju
Nakon što je ginekolog utvrdio da sam trudna, počela sam istog trena razmišljati o hrani koju ću konzumirati tijekom cijelog tog razdoblja. S obzirom na to da sam po prirodi bojažljiva, pomislila sam kako je sada idealno vrijeme da dobro promislim prije nego bilo koju namirnicu unesem u organizam. U prvom tromjesečju se događaju velike promjene u organizmu, a to je ujedno i … [više] about Prehrana trudnice u prvom tromjesečju
Pravilna prehrana u trudnoći – što jesti, a što izbjegavati
Pravilna i uravnotežena prehrana u trudnoći vrlo je važna za pravilan razvoj bebe, ali i za zdravlje buduće majke. Osobito u početku trudnoće, kada se bebini organi još uvijek razvijaju, vrlo je važno u prehranu uvrstiti dovoljno voća i povrća, cjelovite žitarice, mahunarke, nemasne mliječne proizvode i kvalitetne izvore bjelančevina i masti. Tijekom prvog tromjesečja … [više] about Pravilna prehrana u trudnoći – što jesti, a što izbjegavati
Kako se riješiti žgaravice u trudnoći
Trudnoća je posebno stanje koje je nekim ženama donijelo lijepe uspomene, dok su mnoge zapamtile samo probleme koje su tada imale. Ipak se radi o drugom stanju kada tijelo prolazi kroz velike promjene koje neke žene osjećaju više za razliku od ostalih. Žgaravica je još jedna nuspojava koja se javlja u trudnoći. Iako su mnoge žene imale problema sa žgaravicom i prije nego što … [više] about Kako se riješiti žgaravice u trudnoći
Tjelovježba u trudnoći
Ukoliko ste trudni i niste u nekoj odličnoj formi, ne trebate brinuti. Međutim, trebali biste znati da je vježbanje tijekom trudnoće vrlo bitno za vaše zdravlje, kao i zdravlje vašeg djeteta. Dakle, vježbanjem ćete se lakše nositi sa stresnim situacijama, osjećati snažnije, otpornije i sretnije te kontrolirati težinu u nadolazećim mjesecima. Najbolje vrijeme da se započne s … [više] about Tjelovježba u trudnoći