Mnoge trudnice htjele bi još jednom prije dolaska novog člana obitelji uživati u odmoru u dvoje. Saznajte u kojem razdoblju trudnoće je najbolje putovati, te koja su prijevozna sredstva i odredišta primjerena. Ako je trudnoća uredna i bez komplikacija i ako vam je vaš ginekolog dao zeleno svijetlo, počnite pakirati putne torbe. Ne zaboravite na trudničku knjižicu! Kada na … [više] about Putovanje u trudnoći
Fit trudnica
Trudnice su bolje sportašice
Trudnoću obično asociramo s debljanjem i umorom, ali znanstvenici su dokazali da su trudnice bolje sportašice. Strije, debljanje i umor nuspojave su trudnoće koje su poznate većini žena. Ali neke se žene, čini se, u trudnoći lakše nose s ekstremnim fizičkim naporom. Kim Clijsters, belgijska tenisačica, postala je posljednja sportašica koja je dokazala da trudnoća ne mora … [više] about Trudnice su bolje sportašice
Cannelloni sa svježim špinatom i sirom
Sastojci: 12 kom tjestenine cannellone 1 jaje 200 g sira ricotta 200 g svježeg kravljeg sira 120 g špinata 2 češnja češnjaka 200 ml vrhnja za kuhanje 150 g parmezana 2 žlice maslinovog ulja sol i papar Opis: Ovo fino, lagano i zdravo jelo prava je kruna talijanske kuhinje. Tijesto, sir, špinat i maslinovo ulje zapečeni su u malim cijevima … [više] about Cannelloni sa svježim špinatom i sirom
Izdašna salata od pirjanog povrća i integralne tjestenine
Sastojci: 400 g integralne tjestenine "fusilli" 1 svježa crvena paprika 1 svježa svjetla paprika 1 češanj češnjaka 1 patlidžan 2 tikvice 6 listova bosiljka maslinovo ulje ocat sol i papar Opis: Salata ponekad može biti cijeli objed, osobito ako sadrži tako hranjivi sastojak kao što je tjestenina. A integralna tjestenina, koja je zasigurno … [više] about Izdašna salata od pirjanog povrća i integralne tjestenine
Zelena torta od povrća
Sastojci: 1 kg špinata 1 poriluk 3 tikvice 350 g brašna 2 jaja sir Ribanac maslinovo ulje Priprema: Očistite poriluk i tikvice. Špinat dobro operite. Povrće kuhajte u zasebnim posudama u lagano posoljenoj vodi. Poriluk i tikvice narežite na kriškice. Špinat dobro ocijedite i usitnite na što je moguće manje komadiće. Špinat stavite u zdjelu i … [više] about Zelena torta od povrća