• Skip to main content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar

Moje dijete

portal za roditelje

  • Naslovnica
  • Trudnoća
    • Želim bebu
    • Trudna sam
    • Nakon poroda
    • Dojenje
  • Moje dijete
    • Beba
    • Vrtić
    • Škola
    • Obiteljski život
  • Dječji kutak
    • Priče za djecu
    • Igre i igrice
    • Bojanke
  • zdravlje i prehrana
    • Fit trudnica
    • Dohrana za bebe
    • Dječje zdravlje i prehrana
    • Obiteljska kuharica
sretna trudnica

Kako se riješiti žgaravice u trudnoći

Sanja Štetić

Trudnoća je posebno stanje koje je nekim ženama donijelo lijepe uspomene, dok su mnoge zapamtile samo probleme koje su tada imale. Ipak se radi o drugom stanju kada tijelo prolazi kroz velike promjene koje neke žene osjećaju više za razliku od ostalih. Žgaravica je još jedna nuspojava koja se javlja u trudnoći.

Iako su mnoge žene imale problema sa žgaravicom i prije nego što su ostale trudne, ova je tegoba ipak poznatija kao jedan od zaštitnih znakova trudnoće. Zašto se žgaravica javlja najviše kod trudnica?

Tijekom trudnoće dolazi do jače stimulacije želučanog soka i to zbog hormona gastrina koji radi pojačano. Upravo zbog toga trudnica dobiva mogućnost primanja hranjivih tvari ne samo za sebe nego i za dijete. Stimulacija koja se pritom događa je ponekad toliko izražajna da je žene osjete u obliku žgaravice ili povećanja apetita.

Ovo je još jedan dokaz koji ide u prilog tome da su majka i dijete povezani. Organizam majke i plod su jedna cjelina i jedno bez drugoga ne mogu funkcionirati. Donedavno se vjerovalo da je beba u trbuhu izolirana od organizma majke. To sigurno nije istina.

Ako ste i vi jedna od trudnica koja nažalost ima takvu “sreću” da se mora boriti sa neugodnim žgaravicama, vrijeme je da pročitate savjete koji će vam pomoći da ublažite ili ih se u potpunosti riješite.

Možete prvo otići kod svog liječnika kako bi vam preporučio lijek koji će sniziti želučanu kiselinu, a da pritom neće naškoditi plodu. Za sve trudnice koje vole pokušati na prirodni način tu je i nekoliko korisnih savjeta.

Pokušajte žvakati dulje i polako. Uzmite dovoljno vremena za svaki obrok jer se nikuda ne žurite. Pazite da nakon svakog obroka grickate bademe ili popijete jogurt jer ćete tako spriječiti žgaravicu.

Pronađite dovoljno vremena za opuštanje i ne razmišljanje o stvarima koje vas čine nervoznima. Tijekom dana jedite nekoliko porcija u uspravnom položaju. Neka hrana bude laka za probavljanje i neka u sebi sadrži sve ono što će pomoći ublažiti kiselinu u vašem želucu.

Bilo bi dobro kada bi na spavanje išli polupraznog želuca, a neka vam dok ležite gornji dio tijela uvijek bude u povišenom položaju. Nastojte leći na lijevi bok. Dobro je što puno toga ovisi o vama, zato nemojte čekati nego posegnite za onim što će vam pomoći da se riješite žgaravice.

Autor: S.Š., Foto: S.Borisov/Shutterstock

Tagovi: kako ublažiti žgaravicu, prehrana u trudnoći, problemi u trudnoći, želučana kiselina, žgaravica savjeti

Vezano

MASAŽA BEBA I MALO VEĆIH BEBA – Čarolija dodira

Osjet dodira je jedan od načina kako beba nakon rođenja upoznaje svijet i ljude oko sebe. Dodir je od rođenja važno osjetilo i emocionalno iskustvo. To je vrlo intiman i intenzivan … Više about MASAŽA BEBA I MALO VEĆIH BEBA – Čarolija dodira

Društva „Naša djeca“ pružaju psihosocijalnu podršku djeci Banovine nakon razornog potresa

Zagreb, 12. siječnja 2021. - Na inicijativu Saveza društava „Naša djeca“ Hrvatske i u koordinaciji Društva “Naša djeca” Zabok za djecu i roditelje iz mjesta pogođenih potresom, a … Više about Društva „Naša djeca“ pružaju psihosocijalnu podršku djeci Banovine nakon razornog potresa

beba jede

DOHRANA VAŠIH MALIŠANA kreativan izazov za cijelu obitelj

Trudnoća, dojenje, kolike, skokovi u razvoju, muke po zubima…. Taman kada ste mislili kako je „najgore“ prošlo i kako je vaša beba sada dovoljno velika da malo odahnete - stiže … Više about DOHRANA VAŠIH MALIŠANA kreativan izazov za cijelu obitelj

Primarni stupac

Prelistajte novi broj časopisa Osmijeh

Zadnje objave

Niste još napisali pismo Djedici, nema problema!

… [više] about Niste još napisali pismo Djedici, nema problema!

“Zdrava mama, sretna beba”: Sudjelujte na besplatnoj edukaciji za trudnice i dojilje

Ne postoji veza toliko snažna na ovome svijetu, ni ljubav toliko velika, od one između … [više] about “Zdrava mama, sretna beba”: Sudjelujte na besplatnoj edukaciji za trudnice i dojilje

ONLINE edukacija – Zdrava mama, sretna beba!

… [više] about ONLINE edukacija – Zdrava mama, sretna beba!

Uz Joolz Day + kolica nemate nikakve brige

Pametna kombinacija stila i funkcionalnosti čini Joolz Day + savršenim dječjim kolicima za … [više] about Uz Joolz Day + kolica nemate nikakve brige


O nama | Kontakt | Marketing | Uvjeti korištenja


Copyright © 2007.–2021. Populus duo d.o.o. Sva prava pridržana.