• Skip to main content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar

Moje dijete

portal za roditelje

  • Naslovnica
  • Trudnoća
    • Želim bebu
    • Trudna sam
    • Nakon poroda
    • Dojenje
  • Moje dijete
    • Beba
    • Vrtić
    • Škola
    • Obiteljski život
  • Dječji kutak
    • Priče za djecu
    • Igre i igrice
    • Bojanke
  • zdravlje i prehrana
    • Fit trudnica
    • Dohrana za bebe
    • Dječje zdravlje i prehrana
    • Obiteljska kuharica
sretna trudnica

Kako se riješiti žgaravice u trudnoći

mojedijete

Trudnoća je posebno stanje koje je nekim ženama donijelo lijepe uspomene, dok su mnoge zapamtile samo probleme koje su tada imale. Ipak se radi o drugom stanju kada tijelo prolazi kroz velike promjene koje neke žene osjećaju više za razliku od ostalih. Žgaravica je još jedna nuspojava koja se javlja u trudnoći.

Iako su mnoge žene imale problema sa žgaravicom i prije nego što su ostale trudne, ova je tegoba ipak poznatija kao jedan od zaštitnih znakova trudnoće. Zašto se žgaravica javlja najviše kod trudnica?

Tijekom trudnoće dolazi do jače stimulacije želučanog soka i to zbog hormona gastrina koji radi pojačano. Upravo zbog toga trudnica dobiva mogućnost primanja hranjivih tvari ne samo za sebe nego i za dijete. Stimulacija koja se pritom događa je ponekad toliko izražajna da je žene osjete u obliku žgaravice ili povećanja apetita.

Ovo je još jedan dokaz koji ide u prilog tome da su majka i dijete povezani. Organizam majke i plod su jedna cjelina i jedno bez drugoga ne mogu funkcionirati. Donedavno se vjerovalo da je beba u trbuhu izolirana od organizma majke. To sigurno nije istina.

Ako ste i vi jedna od trudnica koja nažalost ima takvu “sreću” da se mora boriti sa neugodnim žgaravicama, vrijeme je da pročitate savjete koji će vam pomoći da ublažite ili ih se u potpunosti riješite.

Možete prvo otići kod svog liječnika kako bi vam preporučio lijek koji će sniziti želučanu kiselinu, a da pritom neće naškoditi plodu. Za sve trudnice koje vole pokušati na prirodni način tu je i nekoliko korisnih savjeta.

Pokušajte žvakati dulje i polako. Uzmite dovoljno vremena za svaki obrok jer se nikuda ne žurite. Pazite da nakon svakog obroka grickate bademe ili popijete jogurt jer ćete tako spriječiti žgaravicu.

Pronađite dovoljno vremena za opuštanje i ne razmišljanje o stvarima koje vas čine nervoznima. Tijekom dana jedite nekoliko porcija u uspravnom položaju. Neka hrana bude laka za probavljanje i neka u sebi sadrži sve ono što će pomoći ublažiti kiselinu u vašem želucu.

Bilo bi dobro kada bi na spavanje išli polupraznog želuca, a neka vam dok ležite gornji dio tijela uvijek bude u povišenom položaju. Nastojte leći na lijevi bok. Dobro je što puno toga ovisi o vama, zato nemojte čekati nego posegnite za onim što će vam pomoći da se riješite žgaravice.

Autor: S.Š., Foto: S.Borisov/Shutterstock

Tagovi: kako ublažiti žgaravicu, prehrana u trudnoći, problemi u trudnoći, želučana kiselina, žgaravica savjeti

Vezano

OTVORENA NOVA PODRUŽNICA DJEČJE POLIKLINIKE HELENA- CENTAR ZA NEUROPEDIJATRIJU, REHABILITACIJU I RANU INTERVENCIJU

                    Centar na novoj lokaciji prostorno je i ambijentalno prilagođen specifičnim … Više about OTVORENA NOVA PODRUŽNICA DJEČJE POLIKLINIKE HELENA- CENTAR ZA NEUROPEDIJATRIJU, REHABILITACIJU I RANU INTERVENCIJU

KOMUNIKACIJA – TEMELJ USPJEŠNE PRILAGODBE NA VRTIĆ (posebice u periodu adaptacije ili readaptacije)

Piše: Jasmina Cerovec, mag.praesc.educ. Ponekad u vlastitoj užurbanosti i procesu prorađivanja velikih događaja, kao što je polazak ili povratak djeteta u dječji vrtić, ne … Više about KOMUNIKACIJA – TEMELJ USPJEŠNE PRILAGODBE NA VRTIĆ (posebice u periodu adaptacije ili readaptacije)

Budućnost autosjedalica: inovativne značajke i tehnologije

Autosjedalice se ubrajaju u sigurnosnu dječju opremu potrebnu na svakom putovanju. Prošla su vremena kada je jedino što ste mogli podesiti bio sigurnosni pojas. Danas su … Više about Budućnost autosjedalica: inovativne značajke i tehnologije

Primarni stupac

Časopis osmijeh – besplatan časopis za roditelje

Zadnje objave

Matična mliječ, superhrana iz košnice, idealna potpora za pravilan rast i razvoj djece

Piše: Petra Galović, dipl. ing. Biotehnologije, PIP stručni tim Matična mliječ jedan je … [više] about Matična mliječ, superhrana iz košnice, idealna potpora za pravilan rast i razvoj djece

KONFERENCIJA „ZDRAVA MAMA, SRETNA BEBA“ STIŽE U RIJEKU!

Besplatna konferencija za trudnice i dojilje Saznajte iz prve ruke odgovore na brojna … [više] about KONFERENCIJA „ZDRAVA MAMA, SRETNA BEBA“ STIŽE U RIJEKU!

Program ALPHA RODITELJSTVO KIDS EVENT MAKSIMIR

Roditeljstvo današnjice prepuno je izazova, baš poput maratona na duge staze s preprekama. … [više] about Program ALPHA RODITELJSTVO KIDS EVENT MAKSIMIR

obitelj

Alpha roditeljstvo – edukacija za roditelje

Konferencija za roditelje Alpha roditeljstvo: Gdje? WespaSpaces, … [više] about Alpha roditeljstvo – edukacija za roditelje


O nama | Kontakt | Marketing | Uvjeti korištenja


Copyright © 2007.–2023. Populus duo d.o.o. Sva prava pridržana.