• Skip to main content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar

Moje dijete

portal za roditelje

  • Naslovnica
  • Trudnoća
    • Želim bebu
    • Trudna sam
    • Nakon poroda
    • Dojenje
  • Moje dijete
    • Beba
    • Vrtić
    • Škola
    • Obiteljski život
  • Dječji kutak
    • Priče za djecu
    • Igre i igrice
    • Bojanke
  • zdravlje i prehrana
    • Fit trudnica
    • Dohrana za bebe
    • Dječje zdravlje i prehrana
    • Obiteljska kuharica
sretna trudnica

Kako se riješiti žgaravice u trudnoći

mojedijete

Trudnoća je posebno stanje koje je nekim ženama donijelo lijepe uspomene, dok su mnoge zapamtile samo probleme koje su tada imale. Ipak se radi o drugom stanju kada tijelo prolazi kroz velike promjene koje neke žene osjećaju više za razliku od ostalih. Žgaravica je još jedna nuspojava koja se javlja u trudnoći.

Iako su mnoge žene imale problema sa žgaravicom i prije nego što su ostale trudne, ova je tegoba ipak poznatija kao jedan od zaštitnih znakova trudnoće. Zašto se žgaravica javlja najviše kod trudnica?

Tijekom trudnoće dolazi do jače stimulacije želučanog soka i to zbog hormona gastrina koji radi pojačano. Upravo zbog toga trudnica dobiva mogućnost primanja hranjivih tvari ne samo za sebe nego i za dijete. Stimulacija koja se pritom događa je ponekad toliko izražajna da je žene osjete u obliku žgaravice ili povećanja apetita.

Ovo je još jedan dokaz koji ide u prilog tome da su majka i dijete povezani. Organizam majke i plod su jedna cjelina i jedno bez drugoga ne mogu funkcionirati. Donedavno se vjerovalo da je beba u trbuhu izolirana od organizma majke. To sigurno nije istina.

Ako ste i vi jedna od trudnica koja nažalost ima takvu “sreću” da se mora boriti sa neugodnim žgaravicama, vrijeme je da pročitate savjete koji će vam pomoći da ublažite ili ih se u potpunosti riješite.

Možete prvo otići kod svog liječnika kako bi vam preporučio lijek koji će sniziti želučanu kiselinu, a da pritom neće naškoditi plodu. Za sve trudnice koje vole pokušati na prirodni način tu je i nekoliko korisnih savjeta.

Pokušajte žvakati dulje i polako. Uzmite dovoljno vremena za svaki obrok jer se nikuda ne žurite. Pazite da nakon svakog obroka grickate bademe ili popijete jogurt jer ćete tako spriječiti žgaravicu.

Pronađite dovoljno vremena za opuštanje i ne razmišljanje o stvarima koje vas čine nervoznima. Tijekom dana jedite nekoliko porcija u uspravnom položaju. Neka hrana bude laka za probavljanje i neka u sebi sadrži sve ono što će pomoći ublažiti kiselinu u vašem želucu.

Bilo bi dobro kada bi na spavanje išli polupraznog želuca, a neka vam dok ležite gornji dio tijela uvijek bude u povišenom položaju. Nastojte leći na lijevi bok. Dobro je što puno toga ovisi o vama, zato nemojte čekati nego posegnite za onim što će vam pomoći da se riješite žgaravice.

Autor: S.Š., Foto: S.Borisov/Shutterstock

Tagovi: kako ublažiti žgaravicu, prehrana u trudnoći, problemi u trudnoći, želučana kiselina, žgaravica savjeti

Vezano

KAKO UČITI KROZ IGRU?

Alpha generacija djece, je nova generacija klinaca, a njihovo viđenje učenja kroz igru je u potpunosti drugačije od vremena odrastanja njihovih roditelja. Oni ne poznaju svijet … Više about KAKO UČITI KROZ IGRU?

Alpha roditeljstvo – konferencija koja nudi odgovore

Na pitanja o govoru, emocijama, učenju, igri i unutarnjem miru – odgovaraju vrhunski stručnjaci iz prakse. „Jesam li dobar roditelj?“ pitanje je koje će si nemali broj puta … Više about Alpha roditeljstvo – konferencija koja nudi odgovore

Hrvatske audioknjige na prestižnom izdavačkom sajmu! book&zvook na London Book Fair-u 2025 !

Zagreb, 5.3.2025. book&zvook, hrvatska platforma za audioknjige i digitalna izdanja u suradnji s izdavačkom kućom Sandorf najavljuje da će uz podršku Ministarstva kulture i … Više about Hrvatske audioknjige na prestižnom izdavačkom sajmu! book&zvook na London Book Fair-u 2025 !

Primarni stupac

Besplatana konferencija za roditelje

Zadnje objave

Novi ciklus konferencija „Zdrava mama, sretna beba“ započinje u Rijeci

Besplatna edukacija za trudnice i dojilje „Zdrava mama, sretna beba“ otvara svoj novi … [više] about Novi ciklus konferencija „Zdrava mama, sretna beba“ započinje u Rijeci

DISNEYJEVA RIZNICA PRIČA – KLASICI ZA SVE GENERACIJE

 „Želim da djeca zavole čitanje. Želim da čitaju često i puno.“ Sanja Polak, urednica i … [više] about DISNEYJEVA RIZNICA PRIČA – KLASICI ZA SVE GENERACIJE

Recite zbogom bakterijama i virusima: 4 savjeta kako zaštititi imunitet djece

Sezona bakterija i virusa u punom je jeku, a u tim trenucima prvo pomislimo na imunitet … [više] about Recite zbogom bakterijama i virusima: 4 savjeta kako zaštititi imunitet djece

Božićne radionice za djecu

Bilo da ćete božićnu radionicu održati u obiteljskoj intimi ili ćete pozvati prijatelje na … [više] about Božićne radionice za djecu


O nama | Kontakt | Marketing | Uvjeti korištenja


Copyright © 2007.–2025. Populus duo d.o.o. Sva prava pridržana.