Mmmmm... Ukusna hrana nije poželjna samo za gurmane nego i za sve ostale. Ali što je s konzervansima i ostalim štetnim sastojcima koje takva hrana sadrži? Nažalost pokazalo se da upravo namirnice u kojima najviše uživate nisu najzdravije i njih bi bilo najbolje izbjegavati. Trudnice su skupina koja nikako ne bi smjela konzumirati hranu koja u sebi ima konzervanse. Trudnoća … [više] about Najbolja hrana za trudnice
zdrava trudnoća
Kilogrami u trudnoći
Prije nego što sam ostala trudna razmišljala sam o tome kako ću izgledati kao trudnica i hoću li imati veliki ili mali trbuh. Naravno da ništa od toga nije važno ni pitanje života i smrti, ali eto baš poput drugih žena nisam mogla a da se ne zapitam hoću li dobiti puno kilograma. Pročitala sam puno članaka na tu temu, kako tijekom trudnoće tako i kasnije i svugdje sam naišla … [više] about Kilogrami u trudnoći
Pravilna prehrana u trudnoći – što jesti, a što izbjegavati
Pravilna i uravnotežena prehrana u trudnoći vrlo je važna za pravilan razvoj bebe, ali i za zdravlje buduće majke. Osobito u početku trudnoće, kada se bebini organi još uvijek razvijaju, vrlo je važno u prehranu uvrstiti dovoljno voća i povrća, cjelovite žitarice, mahunarke, nemasne mliječne proizvode i kvalitetne izvore bjelančevina i masti. Tijekom prvog tromjesečja … [više] about Pravilna prehrana u trudnoći – što jesti, a što izbjegavati
Tjelovježba u trudnoći
Ukoliko ste trudni i niste u nekoj odličnoj formi, ne trebate brinuti. Međutim, trebali biste znati da je vježbanje tijekom trudnoće vrlo bitno za vaše zdravlje, kao i zdravlje vašeg djeteta. Dakle, vježbanjem ćete se lakše nositi sa stresnim situacijama, osjećati snažnije, otpornije i sretnije te kontrolirati težinu u nadolazećim mjesecima. Najbolje vrijeme da se započne s … [više] about Tjelovježba u trudnoći
Zdrava trudnica i trudnoća
Imati zdravu trudnoću najviše je stvar zdravih navika i jednako tako zdravog života. Potrebno je redovito odlaziti na ginekološke preglede, ispravno se hraniti i izbjegavati sve navike koje bi mogle naštetiti zdravlju fetusa, kao i zdravlju same trudnice. Ako ste trudnica ili to tek namjeravate postati, uvijek biste se trebali informirati kod liječnika. Mi vam donosimo … [više] about Zdrava trudnica i trudnoća