Zdrava prehrana je puno važnija nego uzimanje vitamina i minerala kao dodataka prehrani. Ako se kvalitetno hranite, sigurno ne postoji potreba za uzimanjem posebnih dodataka. Vitamini i minerali iz hrane lako se apsorbiraju (pogotovo ako u obrok dodamo jabučni ocat), s vrlo malim rizikom predoziranja. Žene koje ne uzimaju dovoljno kvalitetne namirnice, neka se konzultiraju s … [više] about Vitamini i minerali za trudnice
Najveće zablude o trudnoći
Prije nekoliko tjedana na našem forumu pojavila se vrlo zanimljiva tema o najvećim zabludama o trudnoći. Sigurno ste se tijekom trudnoće naslušali sličnih savjeta i predviđanja. Mi smo izdvojili one najzanimljivije i najsmješnije. Ako u trudnoći imaš žgaravicu, znači da beba ima puno kose. Ne smijem na sunce jer će mi beba "zakuhati" u plodnoj vodi. Ako trudnica nešto … [više] about Najveće zablude o trudnoći
Trbušni ples u trudnoći
Prva stvar koje moramo biti svjesni jest da je svaka trudnoća različita. Bilo koji savjet koji dobijete možda se uopće neće moći primijeniti na vas. Odluku treba donijeti ili vaš liječnik ili trebate znati slušati svoje tijelo: ako vam liječnik savjetuje da nešto ne činite, poslušajte ga. Ako vam tijelo kaže da nešto ne činite (npr. ako pokret boli ili je neugodan), prestanite. … [više] about Trbušni ples u trudnoći
Što je amniocenteza
Iako je vrijeme radnje ove moje priče prije čak 2 i pol godine, nova trudnoća je vjerojatno ono što me ponukalo da napišem priču u cijelosti. Nisam je nikada niti držala za sebe, ispričana je doduše u dijelovima kada god bih se negdje na forumima uključila u raspravu amniocenteza da ili ne, a sve moje prošle, sadašnje i buduće drage trudnice-prijateljice je dobro … [više] about Što je amniocenteza
Zasto je važna folna kiselina
Folna kiselina je sintetički oblik B vitamina koji se nalazi u lišću tamnozelenih biljaka, citrusnom voću, grahoricama i cjelovitim žitaricama. Igra važnu ulogu u razvoju kralježnice i mozga fetusa. Idealno bi bilo započeti jesti hranu i dodatke prehrani koji sadrže folnu kiselinu dva do tri mjeseca prije začeća i tijekom prvog tromjesečja trudnoće. Nedostatak folne kiseline … [više] about Zasto je važna folna kiselina