Tijekom trudnoće tijelo majke prilagođava se i njegov primarni cilj postaje zaštita djeteta, zbog čega su trudnice puno osjetljivije na razne viroze. Premda je beba jako dobro zaštićena, imunološki sustav majke je u trudnoći oslabljen stoga prehlada i gripa kod trudnica mogu uzrokovati komplikacije. Zbog toga vrlo važno čim više ojačati imunitet. U nastavku doznajte što … [više] about Prehlada i gripa u trudnoći
vitamin c
Pravilna prehrana u trudnoći – što jesti, a što izbjegavati
Pravilna i uravnotežena prehrana u trudnoći vrlo je važna za pravilan razvoj bebe, ali i za zdravlje buduće majke. Osobito u početku trudnoće, kada se bebini organi još uvijek razvijaju, vrlo je važno u prehranu uvrstiti dovoljno voća i povrća, cjelovite žitarice, mahunarke, nemasne mliječne proizvode i kvalitetne izvore bjelančevina i masti. Tijekom prvog tromjesečja … [više] about Pravilna prehrana u trudnoći – što jesti, a što izbjegavati
Najbolja hrana za trudnice
Mmmmm... Ukusna hrana nije poželjna samo za gurmane nego i za sve ostale. Ali što je s konzervansima i ostalim štetnim sastojcima koje takva hrana sadrži? Nažalost pokazalo se da upravo namirnice u kojima najviše uživate nisu najzdravije i njih bi bilo najbolje izbjegavati. Trudnice su skupina koja nikako ne bi smjela konzumirati hranu koja u sebi ima konzervanse. Trudnoća … [više] about Najbolja hrana za trudnice