Često čujemo da nam je za dobro raspoloženje i odmor dovoljno osam sati sna dnevno. Međutim, Nacionalni institut za starenje u SAD-u je putem istraživanja raznih dobnih skupina, došao do zaključka da sati koje su nam potrebni za dobar san ovise o našim godinama. Dok zdravstvene organizacije kroz medije upozoravaju da nam je za zdravi život potrebno dovoljno sna, nejasno je … [više] about Spavamo li dovoljno
Moje dijete
10 najčešćih uzroka pojave akni
Kako bi odabrali pravi tretman za liječenje akni, prvo morate znati što ih uzrokuje. Akne, kožna bolest koju karakterizira upala kože i formiranje mitesera, bijelih kuglica i prišteva, se obično pojavljuju na licu, vratu, prsima, gornjem dijelu leđa, ramenima i rukama. Ovi dijelovi tijela su najpodložniji pojavi akni jer imaju najveću koncentraciju lojnih žlijezda. Kada ove … [više] about 10 najčešćih uzroka pojave akni
Uloga kalcija u prehrani trudnica
Jedna od glavnih uloga kalcija je pomoć u rastu, razvitku i čuvanju kostiju i zubi. Kao buduća majka morate zadovoljiti vlastite potrebe za zdravlje kostiju i zubi, ali i omogućiti oblikovanje i razvitak kostiju bebe. Donedavno, stručnjaci su savjetovali trudnicama uzimanje 1200 mg kalcija na dan. Nova istraživanja pokazuju da je 1000 mg sve što trebate tijekom trudnoće jer … [više] about Uloga kalcija u prehrani trudnica
Simptomi prehlade kod beba
Sjećate se kako ste se loše osjećali kada ste posljednji puta bili prehlađeni? Probajte si sada zamisliti kako se vaša beba osjeća kad po prvi puta iskusi prehladu? Za pojavu prehlade su odgovorni virusi. Zaraženi ljudi šire viruse dok kišu ili kašlju u blizini zdravih ljudi. Virusi se uvlače u nos i grlo i tamo se razmnožavaju. Bebe su osobito osjetljive jer im … [više] about Simptomi prehlade kod beba
Što ako beba ne želi nositi odjeću
Većinu roditelja prvog djeteta šokira kad oko četrnaestog mjeseca njihova beba odluči da neće nositi odjeću! Prvo što morate znate jest da to nije ništa neuobičajeno, već je to dio djetetovog odrastanja. Sigurno može biti vrlo neugodno kad ste u javnosti ili pred gostima, a vaša se beba odluči skroz skinuti. Može biti neugodno i vama i gostima. Nemojte se previše … [više] about Što ako beba ne želi nositi odjeću