• Skip to main content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar

Moje dijete

portal za roditelje

  • Naslovnica
  • Trudnoća
    • Želim bebu
    • Trudna sam
    • Nakon poroda
    • Dojenje
  • Moje dijete
    • Beba
    • Vrtić
    • Škola
    • Obiteljski život
  • Dječji kutak
    • Priče za djecu
    • Igre i igrice
    • Bojanke
  • zdravlje i prehrana
    • Fit trudnica
    • Dohrana za bebe
    • Dječje zdravlje i prehrana
    • Obiteljska kuharica

Predškolarac i spavanje

Dijana Šimunić

Jedna od vještina koju djeca usavrše tijekom predškolskih dana jest odugovlačenje pred spavanje. Mnoga se djeca boje mraka pa zbog tog razloga odugovlače kada je u pitanju odlazak na spavanje. Druga djeca samo su jako razigrana pa imaju previše energije da bi se mogla smiriti i mirno zaspati.

Nemojte dopustiti da takvo ponašanje i taktika izmaknu kontroli. Jedna je stvar popustiti djetetu, ali je potpuno druga popuštati mu stalno. Jednom mu morate reći “ne”, a ono vas mora saslušati.

Održavanje redovitog vremenskog određenja za spavanje može djetetu pomoći da se na vrijeme smiri i odmori se koliko je potrebno. Pokušajte prije spavanja okupati dijete, obući mu pidžamu, ispričati priču ili zajedno s njim otpjevati uspavanku. Ako se držite jednostavne rutine i rasporeda, vaše dijete će se polako naviknuti. Potrebne su vam točno i jasno određene vremenske granice. Djetetu će takav ritual spavanja postati navika i svaku večer će u određeno vrijeme biti spremno za spavanje.

Predškolarcu je potrebno najmanje 10 do 12 sati sna dnevno. Ako ne spava dovoljno, mrzovoljan je, lošeg raspoloženja i ponašanja. Ukoliko vaše dijete sve češće odbija odlazak na spavanje, treba li mu za to previše vremena i vašeg strpljenja, možda je u pitanju ozbiljniji poremećaj spavanja. Postoji par stvari koje će i vašem djetetu, ali i vama olakšati odlazak na spavanje, a one su sljedeće.

Ako ste kod kuće, nemojte dopustiti da spava do podneva. Što dulje spava ujutro, to će teže zaspati navečer. Pokušajte ga uvijek buditi u jednako vrijeme, pa i za vikend. Tako će najjednostavnije steći naviku redovitog odlaska na spavanje. Budite strpljivi i nemojte popuštati.

Djeca nisu jako uporna, stoga ako par puta ne popustite i natjerate ih na spavanje, kasnije će odlaziti sami. Ne brinite ako će se prvih par noći protiviti i inzistirati na igri. Sve što je djeci zabranjeno, postaje im zanimljivo.

Autor: D.Š.  Foto: Valua Vitaly/Shutterstock

Tagovi: briga za dijete, djeca i spavanje, loše spavanje, opasnosti za dijete, poremećaj spavanja

Vezano

Proljetne igre by KFWeekend

Ovoga proljeća naše druženje započeli smo u Zoološkom vrtu grada Zagreba, a nastavljamo ovaj vikend 14. i 15.5.2022. u Avenue Mallu! Proljetne kolekcije za najmlađe, … Više about Proljetne igre by KFWeekend

Anksioznost kod djece

Djecu anksioznost najčešće pogađa ako su pretrpjeli neki stres ili pok kao što je npr. promjena škole, odvajanje od prijatelja, selidba, razvod roditelja, bolest ili smrt u … Više about Anksioznost kod djece

Mame, inspirirajte se jednostavnim receptima i olakšajte si život

''Što danas za ručak?'' - najdosadnije pitanje koje nas čeka baš svakog jutra! Samo onaj tko smišlja svaki dan zna koliko je ponekad teže smisliti, nego učiniti. Mamin ručak je … Više about Mame, inspirirajte se jednostavnim receptima i olakšajte si život

Primarni stupac

Zadnje objave

Što su vodene kozice te kako se liječe?

Jedna od najčešćih zaraznih bolesti koja se pojavljuje kod djece su upravo vodene kozice … [više] about Što su vodene kozice te kako se liječe?

Sasvim posebne vježbenice za djecu

Miss Bee Factory obrt je koji se bavi izradom edukativnih materijala za djecu od tri do … [više] about Sasvim posebne vježbenice za djecu

Samokontrola kod djece

Samokontrola je, prema definiciji, disciplina koju čovjek nameće samom sebi kako bi se … [više] about Samokontrola kod djece

Biti fit nije mit: 4 jednostavna koraka na putu do vitke linije

Skidanje kilograma najbolje bismo mogli opisati izrekom: Ako je teško, ne želiš to … [više] about Biti fit nije mit: 4 jednostavna koraka na putu do vitke linije


O nama | Kontakt | Marketing | Uvjeti korištenja


Copyright © 2007.–2022. Populus duo d.o.o. Sva prava pridržana.