Ako ste roditelj predškolarca tada vam je život sve samo ne lagan. Neprestani zahtjevi, pitanja, ozljede, promjene raspoloženja ispresjecani najljepšim trenucima s obitelji koje ste ikada imali, npr. kada se u subotnje jutro dijete uvuče vama i partneru u krevet i samo odrijemate svi zajedno još malo.
No što ako vaše dijete ima problema s usklađivanjem rasporeda spavanja i zato je uvijek umorno i neispavano. Imajte na umu i da smo svi drugačiji i da ono što je pisalo u nekoj knjizi možda ne vrijedi za vas. Knjige moraju pisati u generalizacijama kako bi pomogle najvećem broju ljudi. Ako piše da vaše dijete mora u krevet već tako rano kao što je 8 sati to ne znači da je to ispravno za vaše dijete.
Kao roditelj bitno je naučiti osluškivati bioritam svoga klinca ili klinceze. Možda ste mu odredili da u pola 9 mora biti u krevetu no dijete ne može zaspati po pola sata ili sat nakon toga zbog čega mrzi vrijeme za spavanje. Prosječnom četverogodišnjem ili peterogodišnjem djetetu potrebno je oko 10 sati sna. Možda je vrijeme da izbacite popodnevni odmor jer on drži vaše dijete budnim.
Ipak moguće je da prirodno vašem dijetetu treba nešto manje sna pa pomaknite vrijeme za spavanje za pola sata ili sat kako bi se poklopilo s vremenom kada ono inače zaspi. Veća je šansa da ćete odgojiti ranoranioca ako dijete ima neke obveze poput odlaska u vrtić. Čak i ako ne pohađa vrtić nemojte mu dopustiti da spava koliko želi već ga budite svaki dan u određeno vrijeme kako bi se naviknulo na strukturu.
Ipak ponavljamo, najbitnije je slijediti njegove potrebe. Možda nije jutarnji tip a možda se ujutro diže poletno i odmorno. Moguće je da je živahnije u drugoj polovici dana pa mu jednostavno dopustite da ostane budno sat vremena duže i neka ustaje sat vremena kasnije. I vi i dijete ćete izbjeći mnoge nepotrebne drame i plakanja i cjela obitelj će biti sretnija i mirnija a vaše dijete odmornije.
Autor: L.K. Foto: IDAL/Shutterstock
Odgovori