• Skip to main content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar

Moje dijete

portal za roditelje

  • Naslovnica
  • Trudnoća
    • Želim bebu
    • Trudna sam
    • Nakon poroda
    • Dojenje
  • Moje dijete
    • Beba
    • Vrtić
    • Škola
    • Obiteljski život
  • Dječji kutak
    • Priče za djecu
    • Igre i igrice
    • Bojanke
  • zdravlje i prehrana
    • Fit trudnica
    • Dohrana za bebe
    • Dječje zdravlje i prehrana
    • Obiteljska kuharica

Dijete i hrana

mojedijete

Mnogi roditelji su zabrinuti jer misle da im dijete ne jede dovoljno. Međutim, najčešći je razlog činjenica da je dijete u vezi s hranom vrlo izbirljivo. Ne voli jake, specifične okuse, ali ni hranu koja nema nikakvog okusa. Privlači ga slatko, no to nikako ne znači da djetetu smijete stalno davati slatkiše.

Ako vaše dijete ne želi redovito jesti, ne znači da biste trebali odustati od daljnjeg pokušavanja. Nastavite mu nuditi hranjiva jela, u što manjim obrocima, ali češće. Sve je stvar navike. Kada se vaše dijete navikne jesti redovito, ta će navika zauvijek ostati prisutna. Neka vaš mališan jede manje obroke svaka dva, tri sata. Dobra prehrana djeteta počinje već kod same kupnje u trgovini. Ako ne kupujete slatku, masnu i gotovu hranu, vaše će dijete naučiti voljeti zdravije namirnice.

Stoga, nemojte odmah paničariti. Važno je da vaše dijete dobiva sve nužne nutrijente i sastojke, stoga mu nuditi što raznolikiju hranu. Poznato je da malu djecu zanimaju boje, stoga sljedeći put kad poslužite jelo, neka bude u boji. Zeleno povrće, crveno voće, odlično će izgledati na tanjuru. Djetetu će biti zanimljivo i radije će ga probati, a na kraju i pojesti.

Ponudite mu hranu dovoljno malu da mu stane u ručicu. Komadić voća, kuhanog povrća ili piletine, odličan je izbor. Pazite da komadići koje jede nisu preveliki kako ne bi došlo do gušenja. Ne dajte mu tvrdu hranu jer je nekoj djeci izrazito bolna za jesti. Kada dijete primijeti da može jesti samo, postat će mu zabavno i uživati u jedenju.

Ograničite mu hranu od šećera, slatke sokove, sladoled, kolačiće ili bombone. Nemojte igh izbjegavati jer će vam odlično doći nakon zdravog obroka. Slatka hrana i piće zatvaraju apetit te ga smanjuju. Stoga je desert odličan na kraju obroka kao takvog. Vaše dijete neće tražiti nezdravu hranu po kući tek što ustane od stola, već je biti sito sve do večere.

Nemojte prisiljavati dijete da jede ono što ne želi. Postići ćete upravo suprotno te će tu hranu samo još više odbijati. Takvo prisiljavanje na hranu unaprijed određuje poremećaje u hranjenju i ponašanju u budućnosti. Vaša je zadaća da odaberete zdravu hranu, a stvar vašeg je djeteta želi li jesti i koliko. Primijetite li ipak da vaše dijete uopće ne jede ili jede premalo, obavezno posjetite liječnika.

Autor: D.Š. Foto: Dimj/Shutterstock

Tagovi: briga za dijete, dječja hrana, prehrambene navike djece, zdrava hrana

Vezano

KONFERENCIJA „ZDRAVA MAMA, SRETNA BEBA“ STIŽE U RIJEKU!

Besplatna konferencija za trudnice i dojilje Saznajte iz prve ruke odgovore na brojna pitanja vezano za trudnoću i roditeljstvo Trudna si? Planiraš trudnoću? Već imaš … Više about KONFERENCIJA „ZDRAVA MAMA, SRETNA BEBA“ STIŽE U RIJEKU!

Program ALPHA RODITELJSTVO KIDS EVENT MAKSIMIR

Roditeljstvo današnjice prepuno je izazova, baš poput maratona na duge staze s preprekama. Upravo stoga smo se odlučili za provedbu projekta koji će, kroz teoretski rad i praktičnu … Više about Program ALPHA RODITELJSTVO KIDS EVENT MAKSIMIR

obitelj

Alpha roditeljstvo – edukacija za roditelje

Konferencija za roditelje Alpha roditeljstvo: Gdje? WespaSpaces, Zavrtnica17/Zagreb Kada? subota, 22. travnja2023. od 11.00 do 14.00 sati Prijave putem … Više about Alpha roditeljstvo – edukacija za roditelje

Primarni stupac

Alpha roditeljstvo KIDS EVENT MAKSIMIR

Zadnje objave

KONFERENCIJA „ZDRAVA MAMA, SRETNA BEBA“ U VARAŽDINU

Besplatna konferencija za trudnice i dojilje Saznajte iz prve ruke odgovore na brojna … [više] about KONFERENCIJA „ZDRAVA MAMA, SRETNA BEBA“ U VARAŽDINU

SAMOPOUZDANJE KOD DJECE

Piše: Maja Vukoja, dr. med., specijalist psihijatar U današnje vrijeme sve je više … [više] about SAMOPOUZDANJE KOD DJECE

RAZVOJNE IGRE DJECE PREDŠKOLSKE DOBI

Piše: Ivanka Ivančić, odgojiteljica predškolske djece, mentor, dipl. novinar i Danijela … [više] about RAZVOJNE IGRE DJECE PREDŠKOLSKE DOBI

POTICANJE RANOG JEZIČNO-GOVORNOG RAZVOJA DJETETA

Piše: univ.bacc.praesc.educ. Branka Đaković Bjelajac, Dječji vrtić Prečko, Zagreb „Kada … [više] about POTICANJE RANOG JEZIČNO-GOVORNOG RAZVOJA DJETETA


O nama | Kontakt | Marketing | Uvjeti korištenja


Copyright © 2007.–2023. Populus duo d.o.o. Sva prava pridržana.