• Skip to main content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar

Moje dijete

portal za roditelje

  • Naslovnica
  • Trudnoća
    • Želim bebu
    • Trudna sam
    • Nakon poroda
    • Dojenje
  • Moje dijete
    • Beba
    • Vrtić
    • Škola
    • Obiteljski život
  • Dječji kutak
    • Priče za djecu
    • Igre i igrice
    • Bojanke
  • zdravlje i prehrana
    • Fit trudnica
    • Dohrana za bebe
    • Dječje zdravlje i prehrana
    • Obiteljska kuharica

Dijete i hrana

Dijana Šimunić

Mnogi roditelji su zabrinuti jer misle da im dijete ne jede dovoljno. Međutim, najčešći je razlog činjenica da je dijete u vezi s hranom vrlo izbirljivo. Ne voli jake, specifične okuse, ali ni hranu koja nema nikakvog okusa. Privlači ga slatko, no to nikako ne znači da djetetu smijete stalno davati slatkiše.

Ako vaše dijete ne želi redovito jesti, ne znači da biste trebali odustati od daljnjeg pokušavanja. Nastavite mu nuditi hranjiva jela, u što manjim obrocima, ali češće. Sve je stvar navike. Kada se vaše dijete navikne jesti redovito, ta će navika zauvijek ostati prisutna. Neka vaš mališan jede manje obroke svaka dva, tri sata. Dobra prehrana djeteta počinje već kod same kupnje u trgovini. Ako ne kupujete slatku, masnu i gotovu hranu, vaše će dijete naučiti voljeti zdravije namirnice.

Stoga, nemojte odmah paničariti. Važno je da vaše dijete dobiva sve nužne nutrijente i sastojke, stoga mu nuditi što raznolikiju hranu. Poznato je da malu djecu zanimaju boje, stoga sljedeći put kad poslužite jelo, neka bude u boji. Zeleno povrće, crveno voće, odlično će izgledati na tanjuru. Djetetu će biti zanimljivo i radije će ga probati, a na kraju i pojesti.

Ponudite mu hranu dovoljno malu da mu stane u ručicu. Komadić voća, kuhanog povrća ili piletine, odličan je izbor. Pazite da komadići koje jede nisu preveliki kako ne bi došlo do gušenja. Ne dajte mu tvrdu hranu jer je nekoj djeci izrazito bolna za jesti. Kada dijete primijeti da može jesti samo, postat će mu zabavno i uživati u jedenju.

Ograničite mu hranu od šećera, slatke sokove, sladoled, kolačiće ili bombone. Nemojte igh izbjegavati jer će vam odlično doći nakon zdravog obroka. Slatka hrana i piće zatvaraju apetit te ga smanjuju. Stoga je desert odličan na kraju obroka kao takvog. Vaše dijete neće tražiti nezdravu hranu po kući tek što ustane od stola, već je biti sito sve do večere.

Nemojte prisiljavati dijete da jede ono što ne želi. Postići ćete upravo suprotno te će tu hranu samo još više odbijati. Takvo prisiljavanje na hranu unaprijed određuje poremećaje u hranjenju i ponašanju u budućnosti. Vaša je zadaća da odaberete zdravu hranu, a stvar vašeg je djeteta želi li jesti i koliko. Primijetite li ipak da vaše dijete uopće ne jede ili jede premalo, obavezno posjetite liječnika.

Autor: D.Š. Foto: Dimj/Shutterstock

Tagovi: briga za dijete, dječja hrana, prehrambene navike djece, zdrava hrana

Vezano

Proljetne igre by KFWeekend

Ovoga proljeća naše druženje započeli smo u Zoološkom vrtu grada Zagreba, a nastavljamo ovaj vikend 14. i 15.5.2022. u Avenue Mallu! Proljetne kolekcije za najmlađe, … Više about Proljetne igre by KFWeekend

Anksioznost kod djece

Djecu anksioznost najčešće pogađa ako su pretrpjeli neki stres ili pok kao što je npr. promjena škole, odvajanje od prijatelja, selidba, razvod roditelja, bolest ili smrt u … Više about Anksioznost kod djece

Mame, inspirirajte se jednostavnim receptima i olakšajte si život

''Što danas za ručak?'' - najdosadnije pitanje koje nas čeka baš svakog jutra! Samo onaj tko smišlja svaki dan zna koliko je ponekad teže smisliti, nego učiniti. Mamin ručak je … Više about Mame, inspirirajte se jednostavnim receptima i olakšajte si život

Primarni stupac

Zadnje objave

Što su vodene kozice te kako se liječe?

Jedna od najčešćih zaraznih bolesti koja se pojavljuje kod djece su upravo vodene kozice … [više] about Što su vodene kozice te kako se liječe?

Sasvim posebne vježbenice za djecu

Miss Bee Factory obrt je koji se bavi izradom edukativnih materijala za djecu od tri do … [više] about Sasvim posebne vježbenice za djecu

Samokontrola kod djece

Samokontrola je, prema definiciji, disciplina koju čovjek nameće samom sebi kako bi se … [više] about Samokontrola kod djece

Biti fit nije mit: 4 jednostavna koraka na putu do vitke linije

Skidanje kilograma najbolje bismo mogli opisati izrekom: Ako je teško, ne želiš to … [više] about Biti fit nije mit: 4 jednostavna koraka na putu do vitke linije


O nama | Kontakt | Marketing | Uvjeti korištenja


Copyright © 2007.–2022. Populus duo d.o.o. Sva prava pridržana.