Kakav je osjećaj bio saznti da ste trudni? Sjećate li se toga trena kada ste postale svjesne da u vama raste novi život i da će za nekoliko mjeseci sav vaš svijet promijeniti fokus? Bit ćete nečija majka i odgovorne za cijelo jedno novo malo biće, sasvim novu osobu koja ima potpuno i apsolutno povjerenje da ćete učiniti ono što je najbolje za nju ili njega.
Vjerojatno vam ako ćete prvi puta postati majka kroz glavu prolaze razne situacije. Možda se bojite, možda mislite kako ćete naučiti sve što treba znati ili se bojite da ne pogriješite. Možda se bojite boli pri porodu. Kako god bilo, imajte povjerenja u biologiju. Vaše tijelo je fino dizajnirano upravo za ovaj trenutak i zna sve što je potrebno. Još k tome uzmite u obzir tim stručnjaka koji će biti prisutni pri porodu i nema razloga za brigu, a sve što ne znate može se naučiti.
Kako je sinonim za trudnoću drugo stanje jasno nam je da stvari ne mogu ostati iste. Onoga trena kada saznate za trudnoću morat ćete promijeniti neke navike koje ste do sada imale. Mnogo toga u vezi tijeka trudnoće leži na vama. Prioriteti su naravno ispravna prehrana prilagođena novoj situaciji i potrebama rasta fetusa. Prehrana bi trebala biti uravnotežena, bogata cjelovitim neprerađenim žitaricama, povrćem i nemasnim mliječnim proizvodima.
Nužno je redovito ići na ginekološke preglede, čak i ako je sve u savršenom redu. Sastavite raspored i pridržavajte ga se. Navike poput pušenje i konzumiranja alkohola ostavite po strani do rođenja dijeteta, a svakako ne bi bilo loše da im se nikada više i ne vratite. Razmislite, sve što unesete u tijelo postaje dio vas i vaše bebe. Čak i neke lijekove koji su uobičajeni u svakodnevnoj uporabi svedite na minimum i koristite ih samo ako liječnik odobri.
Ako je trudnoća planirana, prije nje počnite uzimati folnu kiselinu. Ona će spriječiti oštećenje djetetova mozga i leđne moždine. Svakako pripazite i na infekcije dok ste u svom blaženom stanju. Imate li mačku neka netko drugi čisti za njom za vrijeme trudnoće zbog opasnosti od zaraze taksoplasmozom. Čuvajte sebe i svoju bebu koju ćete uskoro upoznati.
Autor: L.K. Foto: Monkey Business Images/Shutterstock