• Skip to main content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar

Moje dijete

portal za roditelje

  • Naslovnica
  • Trudnoća
    • Želim bebu
    • Trudna sam
    • Nakon poroda
    • Dojenje
  • Moje dijete
    • Beba
    • Vrtić
    • Škola
    • Obiteljski život
  • Dječji kutak
    • Priče za djecu
    • Igre i igrice
    • Bojanke
  • zdravlje i prehrana
    • Fit trudnica
    • Dohrana za bebe
    • Dječje zdravlje i prehrana
    • Obiteljska kuharica
zdrava hrana za djecu

Zdrava hrana za djecu

Lara Višić

Pravilna ishrana djece je jedna od najisplativijih investicija u njihovu budućnost. Birajući hranu za naše mališane, već u djetinjstvu stvaramo “voljenu” i “nevoljenu” hranu, izgrađujući njihov ukus. Drugim riječima, počinjemo sa procesom obrazovanja u ishrani, i polažemo kamen temeljac za način ishrane koji će prevlađivati i u kasnijem životu djeteta.

Metabolizam djeteta je usklađen sa brzinom njegovog rasta i razvoja i zato je značajno konzumirati pravu hranu. Mnoga djeca dobivaju dovoljno kalorija za zadovoljavanje energetske potrebe, ali to nisu uvijek i dovoljno dobre namirnice, koje bi osigurale dobro zdravlje djeteta.

Ne treba biti “supermajka” da biste to postigli. Dovoljno je samo malo više pažnje posvetiti izboru namirnica, načinu spremanja i njihovom serviranju. Od tih, na izgled malih stvari, vaše dijete i vi ćete imati ogromnu korist.

Ponekad je brže i lakše otvoriti konzervu ili kupiti gotov sendvič. Međutim, pripremajući hranu za dijete, možete točno kontrolirati što ono jede. Ponudite mu raznovrsnu ishranu, uključujući i neke zdrave sastojke koji se ne nalaze u prerađenoj dječjoj hrani, kao što su na primjer: breskve ili tikvice.

Uvedite vaše dijete u zdravu ishranu još od najranijeg uzrasta, jer je ona za njega od vitalnog značaja. Uzroci mnogih bolesti, kako u djetinjstvu, tako i u kasnijem životu, nalaze se u ishrani. Na primjer bolesti kao što su: astma, anemija, alergije, dijabetes, opstipacija, gastro-enteritis i kolitis, mogu često biti izbjegnute ako se sa zdravom ishranom počne na vrijeme.

Foto: tan4ikk/Shutterstock

Tagovi: djeca, hrana, razvoj

Vezano

Proljetne igre by KFWeekend

Ovoga proljeća naše druženje započeli smo u Zoološkom vrtu grada Zagreba, a nastavljamo ovaj vikend 14. i 15.5.2022. u Avenue Mallu! Proljetne kolekcije za najmlađe, … Više about Proljetne igre by KFWeekend

Anksioznost kod djece

Djecu anksioznost najčešće pogađa ako su pretrpjeli neki stres ili pok kao što je npr. promjena škole, odvajanje od prijatelja, selidba, razvod roditelja, bolest ili smrt u … Više about Anksioznost kod djece

Mame, inspirirajte se jednostavnim receptima i olakšajte si život

''Što danas za ručak?'' - najdosadnije pitanje koje nas čeka baš svakog jutra! Samo onaj tko smišlja svaki dan zna koliko je ponekad teže smisliti, nego učiniti. Mamin ručak je … Više about Mame, inspirirajte se jednostavnim receptima i olakšajte si život

Primarni stupac

Zadnje objave

Što su vodene kozice te kako se liječe?

Jedna od najčešćih zaraznih bolesti koja se pojavljuje kod djece su upravo vodene kozice … [više] about Što su vodene kozice te kako se liječe?

Sasvim posebne vježbenice za djecu

Miss Bee Factory obrt je koji se bavi izradom edukativnih materijala za djecu od tri do … [više] about Sasvim posebne vježbenice za djecu

Samokontrola kod djece

Samokontrola je, prema definiciji, disciplina koju čovjek nameće samom sebi kako bi se … [više] about Samokontrola kod djece

Biti fit nije mit: 4 jednostavna koraka na putu do vitke linije

Skidanje kilograma najbolje bismo mogli opisati izrekom: Ako je teško, ne želiš to … [više] about Biti fit nije mit: 4 jednostavna koraka na putu do vitke linije


O nama | Kontakt | Marketing | Uvjeti korištenja


Copyright © 2007.–2022. Populus duo d.o.o. Sva prava pridržana.