• Skip to main content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar

Moje dijete

portal za roditelje

  • Naslovnica
  • Trudnoća
    • Želim bebu
    • Trudna sam
    • Nakon poroda
    • Dojenje
  • Moje dijete
    • Beba
    • Vrtić
    • Škola
    • Obiteljski život
  • Dječji kutak
    • Priče za djecu
    • Igre i igrice
    • Bojanke
  • zdravlje i prehrana
    • Fit trudnica
    • Dohrana za bebe
    • Dječje zdravlje i prehrana
    • Obiteljska kuharica

Tjestenina s kremastim umakom od mljevenog mesa i špinata

mojedijete

Svježi špinat je tako nježan da se samo kratko mora kuhati  – tako se očuvaju vrijedne hranjive tvari. Osobito važni za tvorbu krvi i obnovu stanica u trudnoći su folna kiselina i željezo, kojeg u obilnim količinama ima i u mljevenoj govedini.


Sastojci

Za 2 osobe:
250 g mladog  špinata
200 g tjestenine
1 manji luk
1 žlica ulja
125 g mljevene govedine
1-2 žlice crème fraîche
2 žlice vrhnja
sol
papar
muškatni oraščić

Vrijeme pripreme: oko. 20ak min.

Priprema

Špinat oprati, odstraniti stabljike, a listove narezati na krupnije komade. Tjesteninu skuhati prema uputama s pakiranja, al dente. Oguliti i nasjeckati luk. Ugrijati ulje u tavi, staviti luk i propirjati. Dodati mljeveno meso i ispržiti. Začiniti solju i paprom. Dodati špinat, pokriti i ostaviti na slaboj vatri dok ne omekša. Umiješati crème fraîche i vrhnje, umak začiniti solju, paprom i  prstohvatom muškatnog oraščića. Procijediti tjesteninu i odmah je umiješati u umak.

Savjet: željezo se osobito dobro iskoristi ako uz jelo popijete sok od naranče.

Tagovi: trudnica

Vezano

Najbolje za bebe i djecu od PIP-a i Farmakola

PIP je ušao u svoju 34. godinu poslovanja s medom, propolisom, matičnom mliječi i svime povezanim uz nektar bogova, kako su stari Grci zvali med. No, tu je utkano i gotovo stoljeće … Više about Najbolje za bebe i djecu od PIP-a i Farmakola

POTICANJE RANOG JEZIČNO-GOVORNOG RAZVOJA

NAPISALA: univ.bacc.praesc.educ. Branka Đaković Bjelajac, Dječji vrtić Prečko, Zagreb Kada će moje dijete progovoriti?“ pitanje je koje si postavlja svaki roditelj. Svi jedva … Više about POTICANJE RANOG JEZIČNO-GOVORNOG RAZVOJA

KAKO SE IGRATI S DJETETOM I RAZVIJATI DJETETOVU MAŠTU?

Dječja mašta ono je što dijete u stvarnom svijetu ne proživljava, to su događaji rezervirani samo za djetetov svijet. Ona će dijete nositi u nepoznate zemlje, upoznavati sa … Više about KAKO SE IGRATI S DJETETOM I RAZVIJATI DJETETOVU MAŠTU?

Primarni stupac

Zadnje objave

rak vrata maternice

DIJASTAZA TRBUŠNIH MIŠIĆA

Piše: Lana Novota, mag kineziologije Dijastaza ravnog mišića trbuha se odnosi na … [više] about DIJASTAZA TRBUŠNIH MIŠIĆA

Magic Baby otvara luksuznu trgovinu dječje opreme u Splitu

Veliko dvostruko otvorenje najvećeg hrvatskog lanca dječje opreme, Magic Baby, očekuje vas … [više] about Magic Baby otvara luksuznu trgovinu dječje opreme u Splitu

NE PROPUSTI BESPLATNU EDUKACIJU ZA TRUDNICE I DOJILJE „ZDRAVA MAMA, SRETNA BEBA“

Sve što vas zanima, a niste imali prilike pitati! Trudna si? Planiraš trudnoću? Rodila … [više] about NE PROPUSTI BESPLATNU EDUKACIJU ZA TRUDNICE I DOJILJE „ZDRAVA MAMA, SRETNA BEBA“

Dječji strah od bolnice

Ako je bolest vašeg djeteta toliko uznapredovala da je obavezan odlazak u bolnicu, morat … [više] about Dječji strah od bolnice


O nama | Kontakt | Marketing | Uvjeti korištenja


Copyright © 2007.–2023. Populus duo d.o.o. Sva prava pridržana.