• Skip to main content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar

Moje dijete

portal za roditelje

  • Naslovnica
  • Trudnoća
    • Želim bebu
    • Trudna sam
    • Nakon poroda
    • Dojenje
  • Moje dijete
    • Beba
    • Vrtić
    • Škola
    • Obiteljski život
  • Dječji kutak
    • Priče za djecu
    • Igre i igrice
    • Bojanke
  • zdravlje i prehrana
    • Fit trudnica
    • Dohrana za bebe
    • Dječje zdravlje i prehrana
    • Obiteljska kuharica

Svježi voćni sokovi za djecu

mojedijete

Česti su slučajevi kada vam dijete odbija jesti svježe voće. Ove su situacije najviše prisutne u dobi između dvije i tri godine kada dijete počinje izražavati svoje mišljenje. U toj dobi djeca postaju osjetljiva na razne okuse. Hrane li se slatkišima u velikoj količini postoji velika vjerojatnost da im voće neće biti dovoljno slatko pa će ga odbijati.

Ni u kojem slučaju nemojte prestati djeci davati voće, ono je bogato vitaminima i mineralima koji omogućuju pravilan rast i razvoj. Kao alternativu pokušajte djeci servirati sokove pripravljene od svježeg voća.

Za malu djecu preporuča se davanje sokova pripravljenih od jedne vrste voća. U toj dobi djeca mogu razviti alergije pa je dobro provjeriti postoji li odbojnost na neku voćku. Tek se kasnije, većoj djeci preporuča davati sokove od više vrsta voća.

Sokovi od više vrsta voća predstavljaju idealan nutritivan međuobrok za dijete. Možete kombinirati razno sezonsko voće i ono koje dijete preferira. Dodatna prednost ovakvih sokova su boje koje privlaće djecu.

Svjetska zdravstvena organizacija je propisala kako bi se manjoj djeci dnevno trebalo davati dvije do tri porcije voća, dok bi veća djeca trebala konzumirati tri do pet porcija voća.

U svježe voćne sokove dodajte neki agrum. Agrumi su bogati izvor vitamina c koji je prijeko potreban djeci. Pripremate li takav sok, potrudite se da ga dijete odmah popije kako vitamin c ne bi ispario. Predlažemo sok od naranče koji je jedan od najvrjednijih nutritivnih napitaka, a sadrži bogat izvor vitamina c, tiamina i folne kiseline. Osim naranče u sok možete ukomponirati i grejp, ali u tom slučaju dodajte malo meda kako bi smanjili gorki okus voćke.

Među ostalima, sok od jabuke sadrži vitamin c, kalij, kalcij, fosfor i magnezij. jabuka je zahvalna za kombiniranje sa ostalim voćem, a sprječava pojavu bolesti srca i krvnih žila. Preporučamo i sokove od marelica i crnog grožđa.

Autor: M.T.  Foto: Ilike/Shutterstock

Tagovi: djeca, hrana, prehrana

Vezano

Najbolje za bebe i djecu od PIP-a i Farmakola

PIP je ušao u svoju 34. godinu poslovanja s medom, propolisom, matičnom mliječi i svime povezanim uz nektar bogova, kako su stari Grci zvali med. No, tu je utkano i gotovo stoljeće … Više about Najbolje za bebe i djecu od PIP-a i Farmakola

POTICANJE RANOG JEZIČNO-GOVORNOG RAZVOJA

NAPISALA: univ.bacc.praesc.educ. Branka Đaković Bjelajac, Dječji vrtić Prečko, Zagreb Kada će moje dijete progovoriti?“ pitanje je koje si postavlja svaki roditelj. Svi jedva … Više about POTICANJE RANOG JEZIČNO-GOVORNOG RAZVOJA

KAKO SE IGRATI S DJETETOM I RAZVIJATI DJETETOVU MAŠTU?

Dječja mašta ono je što dijete u stvarnom svijetu ne proživljava, to su događaji rezervirani samo za djetetov svijet. Ona će dijete nositi u nepoznate zemlje, upoznavati sa … Više about KAKO SE IGRATI S DJETETOM I RAZVIJATI DJETETOVU MAŠTU?

Primarni stupac

Zadnje objave

rak vrata maternice

DIJASTAZA TRBUŠNIH MIŠIĆA

Piše: Lana Novota, mag kineziologije Dijastaza ravnog mišića trbuha se odnosi na … [više] about DIJASTAZA TRBUŠNIH MIŠIĆA

Magic Baby otvara luksuznu trgovinu dječje opreme u Splitu

Veliko dvostruko otvorenje najvećeg hrvatskog lanca dječje opreme, Magic Baby, očekuje vas … [više] about Magic Baby otvara luksuznu trgovinu dječje opreme u Splitu

NE PROPUSTI BESPLATNU EDUKACIJU ZA TRUDNICE I DOJILJE „ZDRAVA MAMA, SRETNA BEBA“

Sve što vas zanima, a niste imali prilike pitati! Trudna si? Planiraš trudnoću? Rodila … [više] about NE PROPUSTI BESPLATNU EDUKACIJU ZA TRUDNICE I DOJILJE „ZDRAVA MAMA, SRETNA BEBA“

Dječji strah od bolnice

Ako je bolest vašeg djeteta toliko uznapredovala da je obavezan odlazak u bolnicu, morat … [više] about Dječji strah od bolnice


O nama | Kontakt | Marketing | Uvjeti korištenja


Copyright © 2007.–2023. Populus duo d.o.o. Sva prava pridržana.