• Skip to main content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar

Moje dijete

portal za roditelje

  • Naslovnica
  • Trudnoća
    • Želim bebu
    • Trudna sam
    • Nakon poroda
    • Dojenje
  • Moje dijete
    • Beba
    • Vrtić
    • Škola
    • Obiteljski život
  • Dječji kutak
    • Priče za djecu
    • Igre i igrice
    • Bojanke
  • zdravlje i prehrana
    • Fit trudnica
    • Dohrana za bebe
    • Dječje zdravlje i prehrana
    • Obiteljska kuharica
tijelo nakon poroda

Ručno izdajanje

Lara Višić

Mnoge majke kupuju izdajalicu kao dio opreme za rodilište. No, je li to uvijek nužno i postoje li druge, “prirodne” metode izdajanja?

Nekad izdajanje uopće neće biti potrebno, stoga nije neophodno unaprijed kupovati izdajalicu. Također, moguće je izdojiti se ručno, koristeći samo svoje ruke i malo umijeća.

U nastavku ćemo Vam opisati poznatu Marmet metodu ručnog izdajanja, koju su brojne majke prihvatile zbog nekoliko prednosti u odnosu na korištenje izdajalice:

  • neke izdajalice mogu biti neugodne i nisu učinkovite,
  • mnogim majkama više odgovara ručno izdajanje, jer je prirodnije,
  • dodir kože na kožu učinkovitiji je u stimuliranju mlijeka od plastičnog šeširića, te obično pomaže u pojačavanju refleksa otpuštanja mlijeka,
  • ručno izdajanje ekološki je superiorno,
  • ručno izdajanje je praktično i uvijek pri ruci,
  • ručno izdajanje je besplatno.

Kad želite izdojiti mlijeko bez djetetove pomoći i bez upotrebe mehaničke izdajalice, potrebno je prirodni podražaj sisanja zamijeniti masiranjem, kako bi potpomogli refleks otpuštanja mlijeka. Marmetova metoda sastoji se od kombinacije izdajanja i masiranja.

Prije nego se počnete izdajati, operite ruke i pripremite čistu posudu, ukoliko želite sačuvati mlijeko.

Izdajanje

Mlijeko se stvara u mliječnim žlijezdama. Prolaskom kroz mliječne kanaliće, dolazi do njihovih završetaka koji se nalaze ispod areole, tamnog dijela bradavice. Prvi korak u Marmetovoj tehnici je izdojiti to mlijeko, koje se nalazi u završecima mliječnih kanalića, i to na slijedeći način:

1. Stavite palac iznad bradavice, a kažiprst i srednjak ispod bradavice, oko 2-3 cm od bradavice (to je najčešće na rubu areole, iako ne uvijek, jer se veličina areole razlikuje od žene do žene). Provjerite da prsti stoje u obliku slova C i to u položaju “6 i 12 sati”. U ovom položaju, prsti su na mjestu na kojem se završeci mliječnih kanalića nalaze točno ispod njih.

2. Pritisnite dojku ravno u prsni koš i pazite da se prsti ne rašire. Kod većih dojki, prvo podignite dojku, a onda pritisnite.

3. Kotrljajte palac i prste prema naprijed, istovremeno pritiskujući, kako bi ispraznili završetke mliječnih kanala. Ovim načinom oni se pritišću i prazne, bez oštećivanja osjetljivog tkiva dojke.

4. Ponavljajte ritmički navedeni postupak kako bi se mliječni kanali u potpunosti ispraznili: Postavite prste, pritisnite, kotrljajte…

5. Rotirajte položaj palaca i prstiju tako da iz spomenutog položaja “6-12 sati”, promijenite u položaj “5-11”, “2-8”, “3-9 sati”, koristeći obje ruke na svakoj od dojci.

Izbjegavajte jako pritiskanje, potezanje i klizanje prstima niz dojku jer to može uzrokovati modrice, oštećenja tkiva i peckanje u dojkama.

Masiranje

Nakon što ste izdojili mlijeko koje se nalazilo na krajevima mliječnih kanala ispod areole, potrebno je potaknuti refleks otpuštanja mlijeka, kako bi mliječne žlijezde otpustile dodatnu količinu mlijeka i to na slijedeći način:

1. Opustite se i masirajte kružnim pokretima jedan po jedan dio dojke. Nastavite tako spiralnim putem dok ne dođete do areole.

2. Nakon masaže, dojku poduprite jednim dlanom, a drugim gladite dojku od vrha do bradavice, laganim dodirom. Nastavite s glađenjem, kako bi se dojka opustila, a što će stimulirati refleks otpuštanja mlijeka.

3. Nagnite se naprijed i lagano protresite dojku, tako da gravitacija pomogne mlijeku da iscuri.

Ponavljanje postupka

Navedeni postupak trebao bi trajati otprilike 20-30 minuta i trebao bi se provoditi na slijedeći način.

  1. Izdojite svaku dojku dok se tok mlijeka ne smanji (5-7 minuta).
  2. Potaknite refleks otpuštanja mlijeka pomoću masaže, glađenja i laganog protresanja dojke.
  3. Ponovite cijeli proces izdajanja (3-5 minuta), zatim masaže i ponovo izdajanja (2-3 minute). Tok mlijeka obično se smanji brže tijekom drugog i trećeg ponavljanja jer su zalihe mlijeka ispražnjene.

Navedeno vrijeme trajanja pojedinog postupka okvirno je. Ravnajte se prema sebi i količini mlijeka u dojkama (kad počne slabije teći, promijenite dojku).

Nemojte se obeshrabriti ukoliko «iz prve» ne postignete željeno – kao i kod svake vještine, bitna je praksa kojom se stječe iskustvo i postiže uspjeh.

Sretno!

Izvor: Udruga Roda, www.roda.hr

Pripremila: Marijana Š., Foto: cheyennezj/Shutterstock 

Tagovi: beba i hrana, dojenče, dojenje, izdajalice, izdajanje, Marmet metoda

Vezano

Proljetne igre by KFWeekend

Ovoga proljeća naše druženje započeli smo u Zoološkom vrtu grada Zagreba, a nastavljamo ovaj vikend 14. i 15.5.2022. u Avenue Mallu! Proljetne kolekcije za najmlađe, … Više about Proljetne igre by KFWeekend

Anksioznost kod djece

Djecu anksioznost najčešće pogađa ako su pretrpjeli neki stres ili pok kao što je npr. promjena škole, odvajanje od prijatelja, selidba, razvod roditelja, bolest ili smrt u … Više about Anksioznost kod djece

Mame, inspirirajte se jednostavnim receptima i olakšajte si život

''Što danas za ručak?'' - najdosadnije pitanje koje nas čeka baš svakog jutra! Samo onaj tko smišlja svaki dan zna koliko je ponekad teže smisliti, nego učiniti. Mamin ručak je … Više about Mame, inspirirajte se jednostavnim receptima i olakšajte si život

Primarni stupac

Zadnje objave

Što su vodene kozice te kako se liječe?

Jedna od najčešćih zaraznih bolesti koja se pojavljuje kod djece su upravo vodene kozice … [više] about Što su vodene kozice te kako se liječe?

Sasvim posebne vježbenice za djecu

Miss Bee Factory obrt je koji se bavi izradom edukativnih materijala za djecu od tri do … [više] about Sasvim posebne vježbenice za djecu

Samokontrola kod djece

Samokontrola je, prema definiciji, disciplina koju čovjek nameće samom sebi kako bi se … [više] about Samokontrola kod djece

Biti fit nije mit: 4 jednostavna koraka na putu do vitke linije

Skidanje kilograma najbolje bismo mogli opisati izrekom: Ako je teško, ne želiš to … [više] about Biti fit nije mit: 4 jednostavna koraka na putu do vitke linije


O nama | Kontakt | Marketing | Uvjeti korištenja


Copyright © 2007.–2022. Populus duo d.o.o. Sva prava pridržana.