• Skip to main content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar

Moje dijete

portal za roditelje

  • Naslovnica
  • Trudnoća
    • Želim bebu
    • Trudna sam
    • Nakon poroda
    • Dojenje
  • Moje dijete
    • Beba
    • Vrtić
    • Škola
    • Obiteljski život
  • Dječji kutak
    • Priče za djecu
    • Igre i igrice
    • Bojanke
  • zdravlje i prehrana
    • Fit trudnica
    • Dohrana za bebe
    • Dječje zdravlje i prehrana
    • Obiteljska kuharica
prehrana za dojilje

Prehrana za dojilje

mojedijete

Smiješ jesti krumpir, ne smiješ jesti papriku, smiješ jesti rajčice, ne smiješ jesti češnjak… Je li vam se već zavrtjelo u glavi? E tako je meni bilo na početku dojenja kada smo malena i ja došle iz bolnice.

Naravno kada prvi put rodiš sve ti je novo i nisi siguran što radiš dobro i hoće li tvoji postupci dovesti do neželjenih posljedica za bebu.

Nakon dan, dva kada sam malo došla sebi i počela prikupljati snagu poslije operacije, postajala sam sve gladnija. Apetit mi se konačno vratio (u bolnici ga baš nisam imala) i htjela sam samo jesti. Sjećam se kao da je bilo jučer.

Budući da je moja mama bila sa mnom na početku dok se nisam u potpunosti oporavila zamolila sam ju da mi napravi omiljeno jelo iz djetinjstva. Ni ona ni ja nismo u tom trenutku razmišljale što smijem jesti, a što ne s obzirom da sam dojila i tako sam se “ubila” u pečenim paprikama s malo češnjaka u umaku od rajčica.

Uf, koliko god mi je bilo lijepo zažalila sam uskoro jer je moja malena nakon što sam ju podojila dobila grčeve. Bilo je to strašno, nisam znala kako da joj pomognem, a znala sam da ju boli.

Osjećala sam grižnju savjesti jer sam ne razmišljajući krenula s navikama kao da se ništa nije dogodilo, ne uzimajući u obzir da dojim i da bi ono što pojedem moglo utjecati na moje dijete.

Od tog trenutka malo je reći da sam postala paranoična i pazila sam na svaku namirnicu koju sam unosila u sebe. U želji da ne pogriješim opet kao na početku dala sam se u potragu za receptima u kojima dojilje mogu uživati bez imalo grižnje savjesti i naletjela na nekoliko dobrih.

Napisat ću jedan recept koji mi se najviše svidio budući da ima sve meni omiljene sastojke.

Tjestenina sa slaninom i svježim sirom

Sastojci:

300 g tjestenine

1 velika žlica suncokretovog ulja

200 g mrkve

200 g slanine

2 dl kiselog vrhnja

250 g svježeg nemasnog sira ili skute

Prvo usitnite slaninu, naribate mrkvu i pomiješate sir i kiselo vrhnje. Stavite tjesteninu da se kuha, a slaninu u međuvremenu ostavite na tavi kako bi se malo popržila.

Kada je slanina postala dovoljno hrskava izvadite ju i dodajte naribanu mrkvu, zatim slaninu, sir i vrhnje i tjesteninu. Ne zaboravite dodati malo soli. Dobivenu mješavinu potom stavite u posudu za pečenje u koju ste prije dodali malo ulja i ostavite da se peče u pećnici na 180 stupnjeva.

Ja sam si znala povremeno napraviti ovaj obrok, a kako volim sve navedene sastojke nije mi bio problem često jesti tjesteninu s mrkvom i sirom. Ne moram posebno napominjati kako sam se spasila kada sam pronašla brojne recepte jer sam bila sigurnija u ono što radim i znala sam da prehrana neće ni na koji način utjecati na moje dijete.

Iako nije dokazano da neke namirnice imaju veze s grčevima kod beba, da ponovno ostanem trudna mislim da ne bi riskirala i da bi od početka pazila što jedem.

Foto: Gravicapa/Shutterstock

Tagovi: dojenje prehrana, dojenje savjeti, grčevi kod beba, majčino mlijeko

Vezano

KAKO UČITI KROZ IGRU?

Alpha generacija djece, je nova generacija klinaca, a njihovo viđenje učenja kroz igru je u potpunosti drugačije od vremena odrastanja njihovih roditelja. Oni ne poznaju svijet … Više about KAKO UČITI KROZ IGRU?

Alpha roditeljstvo – konferencija koja nudi odgovore

Na pitanja o govoru, emocijama, učenju, igri i unutarnjem miru – odgovaraju vrhunski stručnjaci iz prakse. „Jesam li dobar roditelj?“ pitanje je koje će si nemali broj puta … Više about Alpha roditeljstvo – konferencija koja nudi odgovore

Hrvatske audioknjige na prestižnom izdavačkom sajmu! book&zvook na London Book Fair-u 2025 !

Zagreb, 5.3.2025. book&zvook, hrvatska platforma za audioknjige i digitalna izdanja u suradnji s izdavačkom kućom Sandorf najavljuje da će uz podršku Ministarstva kulture i … Više about Hrvatske audioknjige na prestižnom izdavačkom sajmu! book&zvook na London Book Fair-u 2025 !

Primarni stupac

Besplatana konferencija za roditelje

Zadnje objave

Novi ciklus konferencija „Zdrava mama, sretna beba“ započinje u Rijeci

Besplatna edukacija za trudnice i dojilje „Zdrava mama, sretna beba“ otvara svoj novi … [više] about Novi ciklus konferencija „Zdrava mama, sretna beba“ započinje u Rijeci

DISNEYJEVA RIZNICA PRIČA – KLASICI ZA SVE GENERACIJE

 „Želim da djeca zavole čitanje. Želim da čitaju često i puno.“ Sanja Polak, urednica i … [više] about DISNEYJEVA RIZNICA PRIČA – KLASICI ZA SVE GENERACIJE

Recite zbogom bakterijama i virusima: 4 savjeta kako zaštititi imunitet djece

Sezona bakterija i virusa u punom je jeku, a u tim trenucima prvo pomislimo na imunitet … [više] about Recite zbogom bakterijama i virusima: 4 savjeta kako zaštititi imunitet djece

Božićne radionice za djecu

Bilo da ćete božićnu radionicu održati u obiteljskoj intimi ili ćete pozvati prijatelje na … [više] about Božićne radionice za djecu


O nama | Kontakt | Marketing | Uvjeti korištenja


Copyright © 2007.–2025. Populus duo d.o.o. Sva prava pridržana.