Biti roditelj nije nimalo lagan posao, a s tim će se složiti skoro svi oni koji imaju djecu. Roditeljstvo je poseban proces u kojem se roditelji prilagođavaju na novu situaciju i gdje se dijete upoznaje s novim svijetom. Spavanje je samo jedan dio prilagodbe gdje se svako dijete drugačije ponaša.
Neke bebe već od početka spavaju cijelu noć, dok neka djeca uporno žele biti budna tijekom noći. Djeca koja su aktivnija tijekom dana i troše više energije su ona djeca koja čvršće spavaju.
Jeste li znali da bebe zaspu na drugačiji način od odraslih ljudi? Bebe za razliku od odraslih dvadeset minuta spavaju laganim snom, a nakon toga dolaze do prijelazne faze prije nego uđu u duboku fazu spavanja.
Bebu neće ništa moći probuditi dok se ne naspava koliko treba. To znači da bebe koje samo stavite u krevetić neće samo tako zaspati. Vjerojatno će biti potrebno duže uspavljivanje pa pokušajte biti strpljivi, a pogotovo ako ga pokušate ponovno uspavati tijekom noći.
Kako bi dijete moglo spavati i vi se pritom zajedno s njim naspavati nije važno gdje će dijete odmarati. U početku ne morate puno vremena posvećivati tome gdje će beba spavati. Nažalost beba neće odmah zaspati kada ju stavite zamračenu prostoriju, a ako upalite svjetlo to joj neće smetati.
Djetetu bi moglo zasmetati ako mu je prevruće ili previše hladno. Vaša će beba biti najsretnija ako zaspe uz ugodne glasove koje poznaje i zvukove domaćinstva na koje je naviknula.
Bilo bi dobro kada bi mogli potaknuti dulja razdoblja spavanja tijekom noći. Dijete koje je tek rođeno zahtijeva hranjenje u redovitim razdobljima i zato će se tako i buditi. Dijete možete potaknuti da spava više sati u komadu ako mu omogućite dovoljan broj kalorija za to razdoblje.
Kako bi osigurali veći broj sati spavanja preko noći, dijete bi trebali hraniti kad god je gladno po danu. Kako bude dobivalo na težini, tako će moći dulje izdržati između dva hranjenja i već sa šest tjedana spavati barem šest sati u komadu.
Svaki put kada se dijete probudi po noći budite što tiši i nastojte ga hraniti u krevetu. Ako treba promijeniti pelenu, učinite to brzo i pod prigušenim svjetlom. Pomozite svom djetetu da ima kvalitetan san i omogućite pritom i sebi malo vremena za odmor.
Autor: S.Š., Foto: IDAL/Shutterstock