Pisali smo već o čestom problemu koji se javlja početkom puberteta, a poznatiji nam je pod imenom akne. Naime, postoji mnogo načina borbe protiv akni, no samo su neki od njih uistinu funkcionalni.
Jedno od rješenja za problem akni je pola satno sjedenje u sauni. Ova metoda je dosta kontroverzna, jer polovica njih koji su probali tvrde da je njihov problem sa aknama postao još gori, dok druga polovica tvrdi da ne bi mogli živjeti bez saune te da im uistinu pomaže u odstranjivanju akni. Osobno imam taj problem po leđima, ne prevelik problem no ponekad mi znaju izbivati akne, no otkako dva puta zajedno po desetak minuta sjedim u sauni, izbijanja akni više nema.
Akne uzrokuju mrtve stanice kože te znoj koji se zadržava u porama kože. Sjedenje u vrućoj sauni bi trebalo otvoriti te pore te omogućiti da znoj tijela zajedno sa tim mrtvim stanicama kože izađe iz pora. No, to nije činjenica koje djeluje pri svakom pojedincu. Često se nakon hlađenja kože, nakon saune, znoj te mrtve stanice i dalje nalaze ispod kože, te zbog znojenja u sauni bude još više znoja u porama te se time situacija još više pogoršava. No, ukoliko želite posjetiti saunu recimo dva puta tjedno, svakako kožu, prije i nakon ulaska očistite sredstvom za čišćenje kože pri pojavi akni, kako te mrtve stanice kože ne bi ostajale u porama. U tom slučaju sauna ubrzava proces čišćenja kože od akni.
Neke osobe koje imaju problem sa aknama i dalje se žale da im sauna pogoršava stanje kože i nakon što temeljito očiste kožu nakon saune. No, većina njih ne zna da postoje dvije vrste saune. Jedna je mokra sauna, odnosno, sauna u vrućoj pari koja uspješno rješava problem akni kod nekih ljudi, kod drugih pak bolji efekt svakako ima sauna pod ultra crvenim svijetlom, odnosno, suha sauna. Svakako treba isprobati i vidjeti koja nam odgovara. Meni osobno rješenje je mokra sauna.
Mokra, parna sauna podiže temperaturu tijela podizanjem temperature prostorije koristeći vruću paru. Taj tip saune nekima nije podnošljiv zbog velike vlažnosti zraka što je pak u pojedinim slučajevima idealno rješenje za ispiranje kože. Suha, ultra crvena sauna koristi provjereno i sigurno zračenje ultra crvenim svijetlom čije zrake penetriraju u tijelo bez podizanja temperature prostorije. Treba uzeti u obzir da ultra crveno svijetlo nema nikakve sličnosti djelovanja sa ultra ljubičastim svijetlom.
Ultra crveno zračenje ponekad može činiti čuda vašoj koži i to svega nakon par minuta korištenja nekoliko puta tjedno. Ultra crveno svijetlo također umanjuje mogućnost ostanka ožiljaka nakon čišćenja kože od akni.
Uglavnom, sauna u svakom slučaju pomaže odstranjivanju akni, jedino što morate je pronaći odgovarajući tip saune za vašu kožu. Također ne zaboravite čistiti vašu kožu sredstvima za čišćenje kod akni, jer samo sjedenje u sauni nije dovoljno.
Foto: Christo/Shutterstock