• Skip to main content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar

Moje dijete

portal za roditelje

  • Naslovnica
  • Trudnoća
    • Želim bebu
    • Trudna sam
    • Nakon poroda
    • Dojenje
  • Moje dijete
    • Beba
    • Vrtić
    • Škola
    • Obiteljski život
  • Dječji kutak
    • Priče za djecu
    • Igre i igrice
    • Bojanke
  • zdravlje i prehrana
    • Fit trudnica
    • Dohrana za bebe
    • Dječje zdravlje i prehrana
    • Obiteljska kuharica
zaposlena žena

Kako preživjeti ponedjeljak

mojedijete

Ah taj ponedjeljak… Ako ga već ne možete izbjeći bilo bi dobro kada bi si barem nekako olakšali početak radnog tjedna i dana za koji su mnogi rekli kako je najstresniji i to ne samo za zaposlenika, nego i za poslodavca. Ponedjeljak je prvi dan u tjednu i noćna mora milijuna zaposlenih diljem svijeta. Kako ga najlakše prebroditi?

Na temelju provedenih istraživanja pokazalo se da oko 75% radno aktivne populacije ima problema s prvim radnim danom te teško podnosi jutarnju zvonjavu alarma, ustajanje iz kreveta i jedva čeka završetak prvog radnog dana i što brži dolazak vikenda.

Ako niste sigurni kako, slijedi nekoliko zanimljivih savjeta koji će vam pomoći u vašem cilju da što lakše prebrodite taj mučni i neugodni ponedjeljak. Koliko god nekima to bilo čudno, ali stres koji prolazite taj dan nije nimalo bezazlen i trebalo bi ga smanjiti.

Doručak
Izbjegavajte preskakanje doručka. Pokazalo se da su osobe koje su redovito doručkovale imale manje nezgoda na poslu, uspjeli su postići ravnotežu razine šećera u krvi, a mozak je zahvaljujući tome radio u većoj brzini.

Glazba
Glazba i samo glazba… Dokazano je da slušanje dobre glazbe pomaže čovjeku u oslobađanju pozitivne energije. Pronađite neku omiljenu pjesmu, zapjevajte, zaplešite i uklonite stres.

Tuširanje
Ponekad je teško probuditi se ujutro, a osim kave što najviše razbuđuje je jutarnje tuširanje. Poslužite se nekim od mirisnih gelova i osvježite se.

Izbjegavajte sukobe
Vikend je vrijeme kada treba odmarati i ne razmišljati o poslu. Nažalost onaj poznati osjećaj nedjelje popodne ne budi previše optimizma, zbog čega neki nerijetko dolaze u sukobe s članovima obitelji. Kontrolirajte se i ne prigovarajte bližnjima, jer nije dobro s lošim raspoloženjem započeti novi radni tjedan.

Uredno radno mjesto
Svaki petak uzmite dovoljno vremena kako bi složili stol. Osobe koje u ponedjeljak dođu za pospremljen stol lakše se orijentiraju na nove radne zadatke.

Polako se probudite
Jutarnja buđenja neka prođu sa što manje stresa. To možete postignuti tako što ćete alarm namjestiti da vam zvoni 10 minuta ranije. Izbjeći ćete paniku, a vaše će tijelo napokon imati priliku da postigne radnu temperaturu.

Pozitivne misli
Uvijek budite pozitivni, a svaki dan prije posla samo si govorite “kako će sve biti dobro”.

Posegnite za najdražom odjećom
Oblačite ono u čemu se osjećate ugodno. Neka to budu vaše omiljene hlače, majica, košulja ili haljina. Omiljene traperice ili odijelo koji daju toliko potreban osjećaj ugode.

Foto: StockLite/Shutterstock

Tagovi: kako pobijediti stres, kako ublažiti stres, pozitivna energija, pravilna prehrana, radni tjedan

Vezano

Najbolje za bebe i djecu od PIP-a i Farmakola

PIP je ušao u svoju 34. godinu poslovanja s medom, propolisom, matičnom mliječi i svime povezanim uz nektar bogova, kako su stari Grci zvali med. No, tu je utkano i gotovo stoljeće … Više about Najbolje za bebe i djecu od PIP-a i Farmakola

POTICANJE RANOG JEZIČNO-GOVORNOG RAZVOJA

NAPISALA: univ.bacc.praesc.educ. Branka Đaković Bjelajac, Dječji vrtić Prečko, Zagreb Kada će moje dijete progovoriti?“ pitanje je koje si postavlja svaki roditelj. Svi jedva … Više about POTICANJE RANOG JEZIČNO-GOVORNOG RAZVOJA

KAKO SE IGRATI S DJETETOM I RAZVIJATI DJETETOVU MAŠTU?

Dječja mašta ono je što dijete u stvarnom svijetu ne proživljava, to su događaji rezervirani samo za djetetov svijet. Ona će dijete nositi u nepoznate zemlje, upoznavati sa … Više about KAKO SE IGRATI S DJETETOM I RAZVIJATI DJETETOVU MAŠTU?

Primarni stupac

Zadnje objave

rak vrata maternice

DIJASTAZA TRBUŠNIH MIŠIĆA

Piše: Lana Novota, mag kineziologije Dijastaza ravnog mišića trbuha se odnosi na … [više] about DIJASTAZA TRBUŠNIH MIŠIĆA

Magic Baby otvara luksuznu trgovinu dječje opreme u Splitu

Veliko dvostruko otvorenje najvećeg hrvatskog lanca dječje opreme, Magic Baby, očekuje vas … [više] about Magic Baby otvara luksuznu trgovinu dječje opreme u Splitu

NE PROPUSTI BESPLATNU EDUKACIJU ZA TRUDNICE I DOJILJE „ZDRAVA MAMA, SRETNA BEBA“

Sve što vas zanima, a niste imali prilike pitati! Trudna si? Planiraš trudnoću? Rodila … [više] about NE PROPUSTI BESPLATNU EDUKACIJU ZA TRUDNICE I DOJILJE „ZDRAVA MAMA, SRETNA BEBA“

Dječji strah od bolnice

Ako je bolest vašeg djeteta toliko uznapredovala da je obavezan odlazak u bolnicu, morat … [više] about Dječji strah od bolnice


O nama | Kontakt | Marketing | Uvjeti korištenja


Copyright © 2007.–2023. Populus duo d.o.o. Sva prava pridržana.