• Skip to main content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar

Moje dijete

portal za roditelje

  • Naslovnica
  • Trudnoća
    • Želim bebu
    • Trudna sam
    • Nakon poroda
    • Dojenje
  • Moje dijete
    • Beba
    • Vrtić
    • Škola
    • Obiteljski život
  • Dječji kutak
    • Priče za djecu
    • Igre i igrice
    • Bojanke
  • zdravlje i prehrana
    • Fit trudnica
    • Dohrana za bebe
    • Dječje zdravlje i prehrana
    • Obiteljska kuharica
kako prepoznati plodne dane

Kako prepoznati plodne dane

mojedijete

Znate li kada su vaši plodni dani i kako utvrditi kada ćete najlakše zatrudnjeti? Da bi ovo saznali morate naučiti čitati znakove plodnosti koje vam šalje tijelo. Svijest o vlastitom ciklusu plodnosti pomaže vam prepoznati fazu menstrualnog ciklusa u kojoj ste najplodniji, kao i faze u kojima ste manje plodni, pa je i manja mogućnost trudnoće.

Prepoznajte ritam vlastitog tijela i probajte što preciznije predvidjeti datum slijedeće mjesečnice – na taj način ćete rano saznati da li ste ostali trudni i ako primjetite neuobičajene promjene u ciklusu na vrijeme ćete primjetiti da vam nešto nije u redu sa zdravljem. Svijest o vlastitom tijelu najbolji je način preventivne zdravstvene njege.

Prirodne metode planiranja obitelji nisu pouzdan oblik kontracepcije, no mogu pomoći parovima koji žele izbjeći trudnoću, kao i onima koji se aktivno trude začeti dijete. Ako vam je menstrualni ciklus nepravilan, prirodna metoda planiranja obitelji će biti manje pouzdana.

Osobni znakovi plodnosti

Da bi upoznali svoje tijelo i signale koje vam daje za plodnih dana morate obratiti pozornost da tri osnovna signala plodnosti. To su:
1. Bazalna tjelesna temperatura
2. Promjena u cervikalnoj sekreciji
3. Položaj cerviksa

Svakodnevnim praćenjem ovih promjena i njihovim zapisivanjem najbolje ćete otkriti vlastiti ritam plodnosti.

Menstrualni ciklus

Menstrualni ciklus je ključ razumijevanja plodnosti i upravo zato je bitno za zapažate sve promjene koje vam se dešavaju na tijelu za vrijeme menstrualnog ciklusa. Menstruacija je ljuštenje sloja maternice ukoliko ne dođe do oplodnje. Prvi dan menstruacije razine estrogena i progesterona su vrlo niske. To je ujedno prvi dan vašeg ciklusa. Nakon toga razina estrogena se povećava te stimulira rast i debljanje stijenke maternice, pripremajući je za trudnoću.

Estrogen je dominantan hormon prva dva tjedna menstrualnog ciklusa. Oko četrnaestog dana ciklusa, prije same ovulacije, razina estrogena je na vrhuncu, što dovodi do oslobađanja jajšca iz jajnika. Jajna stanica može biti oplođena unutar 12-24 sata.

To je ujedno najbolje vrijeme za spolni odnos želite li zatrudnjeti. Nakon ovulacije, razine estrogena padaju, a progesterona rastu i slijedeća dva tjedna to je dominantni hormon. Progesteron potiče sazrijevanje i zadebljanje stijenke maternice, tako da može prihvatiti i hraniti oplođenu jajnu stanicu. Ako ne dođe do oplodnje, razine progesterona padaju i uzrokuju pojavu menstruacije unutar 48 sati – oko 28. dana ciklusa.

U slijedećem članku reći ćemo nešto više o signalima plodnosti.

Izvor: Zena.hr

Foto: ever/Shutterstock

Tagovi: djeca, majka, trudnica

Vezano

OTVORENA NOVA PODRUŽNICA DJEČJE POLIKLINIKE HELENA- CENTAR ZA NEUROPEDIJATRIJU, REHABILITACIJU I RANU INTERVENCIJU

                    Centar na novoj lokaciji prostorno je i ambijentalno prilagođen specifičnim … Više about OTVORENA NOVA PODRUŽNICA DJEČJE POLIKLINIKE HELENA- CENTAR ZA NEUROPEDIJATRIJU, REHABILITACIJU I RANU INTERVENCIJU

KOMUNIKACIJA – TEMELJ USPJEŠNE PRILAGODBE NA VRTIĆ (posebice u periodu adaptacije ili readaptacije)

Piše: Jasmina Cerovec, mag.praesc.educ. Ponekad u vlastitoj užurbanosti i procesu prorađivanja velikih događaja, kao što je polazak ili povratak djeteta u dječji vrtić, ne … Više about KOMUNIKACIJA – TEMELJ USPJEŠNE PRILAGODBE NA VRTIĆ (posebice u periodu adaptacije ili readaptacije)

Budućnost autosjedalica: inovativne značajke i tehnologije

Autosjedalice se ubrajaju u sigurnosnu dječju opremu potrebnu na svakom putovanju. Prošla su vremena kada je jedino što ste mogli podesiti bio sigurnosni pojas. Danas su … Više about Budućnost autosjedalica: inovativne značajke i tehnologije

Primarni stupac

Časopis osmijeh – besplatan časopis za roditelje

Zadnje objave

Matična mliječ, superhrana iz košnice, idealna potpora za pravilan rast i razvoj djece

Piše: Petra Galović, dipl. ing. Biotehnologije, PIP stručni tim Matična mliječ jedan je … [više] about Matična mliječ, superhrana iz košnice, idealna potpora za pravilan rast i razvoj djece

KONFERENCIJA „ZDRAVA MAMA, SRETNA BEBA“ STIŽE U RIJEKU!

Besplatna konferencija za trudnice i dojilje Saznajte iz prve ruke odgovore na brojna … [više] about KONFERENCIJA „ZDRAVA MAMA, SRETNA BEBA“ STIŽE U RIJEKU!

Program ALPHA RODITELJSTVO KIDS EVENT MAKSIMIR

Roditeljstvo današnjice prepuno je izazova, baš poput maratona na duge staze s preprekama. … [više] about Program ALPHA RODITELJSTVO KIDS EVENT MAKSIMIR

obitelj

Alpha roditeljstvo – edukacija za roditelje

Konferencija za roditelje Alpha roditeljstvo: Gdje? WespaSpaces, … [više] about Alpha roditeljstvo – edukacija za roditelje


O nama | Kontakt | Marketing | Uvjeti korištenja


Copyright © 2007.–2023. Populus duo d.o.o. Sva prava pridržana.