• Skip to main content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar

Moje dijete

portal za roditelje

  • Naslovnica
  • Trudnoća
    • Želim bebu
    • Trudna sam
    • Nakon poroda
    • Dojenje
  • Moje dijete
    • Beba
    • Vrtić
    • Škola
    • Obiteljski život
  • Dječji kutak
    • Priče za djecu
    • Igre i igrice
    • Bojanke
  • zdravlje i prehrana
    • Fit trudnica
    • Dohrana za bebe
    • Dječje zdravlje i prehrana
    • Obiteljska kuharica
kako prepoznati plodne dane

Kako prepoznati plodne dane

Lara Višić

Znate li kada su vaši plodni dani i kako utvrditi kada ćete najlakše zatrudnjeti? Da bi ovo saznali morate naučiti čitati znakove plodnosti koje vam šalje tijelo. Svijest o vlastitom ciklusu plodnosti pomaže vam prepoznati fazu menstrualnog ciklusa u kojoj ste najplodniji, kao i faze u kojima ste manje plodni, pa je i manja mogućnost trudnoće.

Prepoznajte ritam vlastitog tijela i probajte što preciznije predvidjeti datum slijedeće mjesečnice – na taj način ćete rano saznati da li ste ostali trudni i ako primjetite neuobičajene promjene u ciklusu na vrijeme ćete primjetiti da vam nešto nije u redu sa zdravljem. Svijest o vlastitom tijelu najbolji je način preventivne zdravstvene njege.

Prirodne metode planiranja obitelji nisu pouzdan oblik kontracepcije, no mogu pomoći parovima koji žele izbjeći trudnoću, kao i onima koji se aktivno trude začeti dijete. Ako vam je menstrualni ciklus nepravilan, prirodna metoda planiranja obitelji će biti manje pouzdana.

Osobni znakovi plodnosti

Da bi upoznali svoje tijelo i signale koje vam daje za plodnih dana morate obratiti pozornost da tri osnovna signala plodnosti. To su:
1. Bazalna tjelesna temperatura
2. Promjena u cervikalnoj sekreciji
3. Položaj cerviksa

Svakodnevnim praćenjem ovih promjena i njihovim zapisivanjem najbolje ćete otkriti vlastiti ritam plodnosti.

Menstrualni ciklus

Menstrualni ciklus je ključ razumijevanja plodnosti i upravo zato je bitno za zapažate sve promjene koje vam se dešavaju na tijelu za vrijeme menstrualnog ciklusa. Menstruacija je ljuštenje sloja maternice ukoliko ne dođe do oplodnje. Prvi dan menstruacije razine estrogena i progesterona su vrlo niske. To je ujedno prvi dan vašeg ciklusa. Nakon toga razina estrogena se povećava te stimulira rast i debljanje stijenke maternice, pripremajući je za trudnoću.

Estrogen je dominantan hormon prva dva tjedna menstrualnog ciklusa. Oko četrnaestog dana ciklusa, prije same ovulacije, razina estrogena je na vrhuncu, što dovodi do oslobađanja jajšca iz jajnika. Jajna stanica može biti oplođena unutar 12-24 sata.

To je ujedno najbolje vrijeme za spolni odnos želite li zatrudnjeti. Nakon ovulacije, razine estrogena padaju, a progesterona rastu i slijedeća dva tjedna to je dominantni hormon. Progesteron potiče sazrijevanje i zadebljanje stijenke maternice, tako da može prihvatiti i hraniti oplođenu jajnu stanicu. Ako ne dođe do oplodnje, razine progesterona padaju i uzrokuju pojavu menstruacije unutar 48 sati – oko 28. dana ciklusa.

U slijedećem članku reći ćemo nešto više o signalima plodnosti.

Izvor: Zena.hr

Foto: ever/Shutterstock

Tagovi: djeca, majka, trudnica

Vezano

Proljetne igre by KFWeekend

Ovoga proljeća naše druženje započeli smo u Zoološkom vrtu grada Zagreba, a nastavljamo ovaj vikend 14. i 15.5.2022. u Avenue Mallu! Proljetne kolekcije za najmlađe, … Više about Proljetne igre by KFWeekend

Anksioznost kod djece

Djecu anksioznost najčešće pogađa ako su pretrpjeli neki stres ili pok kao što je npr. promjena škole, odvajanje od prijatelja, selidba, razvod roditelja, bolest ili smrt u … Više about Anksioznost kod djece

Mame, inspirirajte se jednostavnim receptima i olakšajte si život

''Što danas za ručak?'' - najdosadnije pitanje koje nas čeka baš svakog jutra! Samo onaj tko smišlja svaki dan zna koliko je ponekad teže smisliti, nego učiniti. Mamin ručak je … Više about Mame, inspirirajte se jednostavnim receptima i olakšajte si život

Primarni stupac

Zadnje objave

Što su vodene kozice te kako se liječe?

Jedna od najčešćih zaraznih bolesti koja se pojavljuje kod djece su upravo vodene kozice … [više] about Što su vodene kozice te kako se liječe?

Sasvim posebne vježbenice za djecu

Miss Bee Factory obrt je koji se bavi izradom edukativnih materijala za djecu od tri do … [više] about Sasvim posebne vježbenice za djecu

Samokontrola kod djece

Samokontrola je, prema definiciji, disciplina koju čovjek nameće samom sebi kako bi se … [više] about Samokontrola kod djece

Biti fit nije mit: 4 jednostavna koraka na putu do vitke linije

Skidanje kilograma najbolje bismo mogli opisati izrekom: Ako je teško, ne želiš to … [više] about Biti fit nije mit: 4 jednostavna koraka na putu do vitke linije


O nama | Kontakt | Marketing | Uvjeti korištenja


Copyright © 2007.–2022. Populus duo d.o.o. Sva prava pridržana.