• Skip to main content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar

Moje dijete

portal za roditelje

  • Naslovnica
  • Trudnoća
    • Želim bebu
    • Trudna sam
    • Nakon poroda
    • Dojenje
  • Moje dijete
    • Beba
    • Vrtić
    • Škola
    • Obiteljski život
  • Dječji kutak
    • Priče za djecu
    • Igre i igrice
    • Bojanke
  • zdravlje i prehrana
    • Fit trudnica
    • Dohrana za bebe
    • Dječje zdravlje i prehrana
    • Obiteljska kuharica

Bezalkoholna pića uništavaju organizam

mojedijete

Gazirana i negazirana pića u light i klasičnoj varijanti podjednako su štetna za zdravlje. Liječnici upozoravaju da su bezalkoholna pića poput Coca Cole, raznih sokova i ledenih čajeva najgori mogući izbor kada je riječ o pićima.

Vitamina i ostalih potrebnih hranjivih tvari sadrže u vrlo malim ili nikakvih količinama, ali su zato prepuna štetnih sastojaka poput kofeina, karbona, bijelog šećera ili supstituta za šećer te umjetnih boja, aroma i konzervansa.

Mnoga istraživanja otkrila su da konzumacija bezalkoholnih pića u velikim količinama, pogotovo kod djece, dovodi do zdravstvenih problema koji uključuju zubni karijes, pretilost, dijabetes tipa 2 i bolesti srca.

Vjerojatno najproblematičniji sastojak bezalkoholnih pića su ogromne količine bijelog šećera. Dok preporučena dnevna doza šećera ne bi smjela premašiti 10 žličica, samo jedna boca gaziranog ili negaziranog soka može sadržavati i više od toga.

Osim što uzrokuje dijabetes, prekomjeran unos bijelog šećera u tijelo dovodi do debljanja te neizravno povećava rizik od srčanih oboljenja i raka. Jedna studija je dokazala da se broj bijelih krvnih stanica uslijed velike količine šećera drastično smanjuje na nekoliko sati, a zabrinjavajuće rezultate dale su i analize tzv. „light” i dijetnih pića.

Ispijanje pola litre soka ili cole dnevno (bez obzira radilo se o „light” ili klasičnom proizvodu), dovodi do 30-postotnog povećanja obujma struka u jednoj godini. Dijetni proizvodi puni su, naime, umjetnih sladila koja su vrlo štetna za organizam – saharin je, primjerice, kancerogen.

Gazirana pića ujedno sadrže fosforne kiseline koje iscrpljuju kalcij iz krvi, a upravo je kalcij jedan od ključnih komponenti koštanih stanica.

Piti pametno stoga znači izbjegavati nezdrave bezalkoholne sokove i cole i zamijeniti ih bezopasnim, jednako osvježavajućim pićima. Preporučuju se voda, organski voćni sokovi s visokim udjelom voća te prirodan ledeni čaj kojeg se može dodatno začiniti cimetom, medom ili limunom.

Foto: Nitr-3/Shutterstock

Tagovi: poremećaj, srce, tekućina

Vezano

KAKO UČITI KROZ IGRU?

Alpha generacija djece, je nova generacija klinaca, a njihovo viđenje učenja kroz igru je u potpunosti drugačije od vremena odrastanja njihovih roditelja. Oni ne poznaju svijet … Više about KAKO UČITI KROZ IGRU?

Alpha roditeljstvo – konferencija koja nudi odgovore

Na pitanja o govoru, emocijama, učenju, igri i unutarnjem miru – odgovaraju vrhunski stručnjaci iz prakse. „Jesam li dobar roditelj?“ pitanje je koje će si nemali broj puta … Više about Alpha roditeljstvo – konferencija koja nudi odgovore

Hrvatske audioknjige na prestižnom izdavačkom sajmu! book&zvook na London Book Fair-u 2025 !

Zagreb, 5.3.2025. book&zvook, hrvatska platforma za audioknjige i digitalna izdanja u suradnji s izdavačkom kućom Sandorf najavljuje da će uz podršku Ministarstva kulture i … Više about Hrvatske audioknjige na prestižnom izdavačkom sajmu! book&zvook na London Book Fair-u 2025 !

Primarni stupac

Besplatana konferencija za roditelje

Zadnje objave

Novi ciklus konferencija „Zdrava mama, sretna beba“ započinje u Rijeci

Besplatna edukacija za trudnice i dojilje „Zdrava mama, sretna beba“ otvara svoj novi … [više] about Novi ciklus konferencija „Zdrava mama, sretna beba“ započinje u Rijeci

DISNEYJEVA RIZNICA PRIČA – KLASICI ZA SVE GENERACIJE

 „Želim da djeca zavole čitanje. Želim da čitaju često i puno.“ Sanja Polak, urednica i … [više] about DISNEYJEVA RIZNICA PRIČA – KLASICI ZA SVE GENERACIJE

Recite zbogom bakterijama i virusima: 4 savjeta kako zaštititi imunitet djece

Sezona bakterija i virusa u punom je jeku, a u tim trenucima prvo pomislimo na imunitet … [više] about Recite zbogom bakterijama i virusima: 4 savjeta kako zaštititi imunitet djece

Božićne radionice za djecu

Bilo da ćete božićnu radionicu održati u obiteljskoj intimi ili ćete pozvati prijatelje na … [više] about Božićne radionice za djecu


O nama | Kontakt | Marketing | Uvjeti korištenja


Copyright © 2007.–2025. Populus duo d.o.o. Sva prava pridržana.