• Skip to main content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar

Moje dijete

portal za roditelje

  • Naslovnica
  • Trudnoća
    • Želim bebu
    • Trudna sam
    • Nakon poroda
    • Dojenje
  • Moje dijete
    • Beba
    • Vrtić
    • Škola
    • Obiteljski život
  • Dječji kutak
    • Priče za djecu
    • Igre i igrice
    • Bojanke
  • zdravlje i prehrana
    • Fit trudnica
    • Dohrana za bebe
    • Dječje zdravlje i prehrana
    • Obiteljska kuharica

Bezalkoholna pića uništavaju organizam

mojedijete

Gazirana i negazirana pića u light i klasičnoj varijanti podjednako su štetna za zdravlje. Liječnici upozoravaju da su bezalkoholna pića poput Coca Cole, raznih sokova i ledenih čajeva najgori mogući izbor kada je riječ o pićima.

Vitamina i ostalih potrebnih hranjivih tvari sadrže u vrlo malim ili nikakvih količinama, ali su zato prepuna štetnih sastojaka poput kofeina, karbona, bijelog šećera ili supstituta za šećer te umjetnih boja, aroma i konzervansa.

Mnoga istraživanja otkrila su da konzumacija bezalkoholnih pića u velikim količinama, pogotovo kod djece, dovodi do zdravstvenih problema koji uključuju zubni karijes, pretilost, dijabetes tipa 2 i bolesti srca.

Vjerojatno najproblematičniji sastojak bezalkoholnih pića su ogromne količine bijelog šećera. Dok preporučena dnevna doza šećera ne bi smjela premašiti 10 žličica, samo jedna boca gaziranog ili negaziranog soka može sadržavati i više od toga.

Osim što uzrokuje dijabetes, prekomjeran unos bijelog šećera u tijelo dovodi do debljanja te neizravno povećava rizik od srčanih oboljenja i raka. Jedna studija je dokazala da se broj bijelih krvnih stanica uslijed velike količine šećera drastično smanjuje na nekoliko sati, a zabrinjavajuće rezultate dale su i analize tzv. „light” i dijetnih pića.

Ispijanje pola litre soka ili cole dnevno (bez obzira radilo se o „light” ili klasičnom proizvodu), dovodi do 30-postotnog povećanja obujma struka u jednoj godini. Dijetni proizvodi puni su, naime, umjetnih sladila koja su vrlo štetna za organizam – saharin je, primjerice, kancerogen.

Gazirana pića ujedno sadrže fosforne kiseline koje iscrpljuju kalcij iz krvi, a upravo je kalcij jedan od ključnih komponenti koštanih stanica.

Piti pametno stoga znači izbjegavati nezdrave bezalkoholne sokove i cole i zamijeniti ih bezopasnim, jednako osvježavajućim pićima. Preporučuju se voda, organski voćni sokovi s visokim udjelom voća te prirodan ledeni čaj kojeg se može dodatno začiniti cimetom, medom ili limunom.

Foto: Nitr-3/Shutterstock

Tagovi: poremećaj, srce, tekućina

Vezano

POTICANJE RANOG JEZIČNO-GOVORNOG RAZVOJA

NAPISALA: univ.bacc.praesc.educ. Branka Đaković Bjelajac, Dječji vrtić Prečko, Zagreb Kada će moje dijete progovoriti?“ pitanje je koje si postavlja svaki roditelj. Svi jedva … Više about POTICANJE RANOG JEZIČNO-GOVORNOG RAZVOJA

KAKO SE IGRATI S DJETETOM I RAZVIJATI DJETETOVU MAŠTU?

Dječja mašta ono je što dijete u stvarnom svijetu ne proživljava, to su događaji rezervirani samo za djetetov svijet. Ona će dijete nositi u nepoznate zemlje, upoznavati sa … Više about KAKO SE IGRATI S DJETETOM I RAZVIJATI DJETETOVU MAŠTU?

rak vrata maternice

DIJASTAZA TRBUŠNIH MIŠIĆA

Piše: Lana Novota, mag kineziologije Dijastaza ravnog mišića trbuha se odnosi na povećani razmak između lijeve i desne strane ravnog mišića trbuha, bez kontraktibilnosti u … Više about DIJASTAZA TRBUŠNIH MIŠIĆA

Primarni stupac

Zadnje objave

Magic Baby otvara luksuznu trgovinu dječje opreme u Splitu

Veliko dvostruko otvorenje najvećeg hrvatskog lanca dječje opreme, Magic Baby, očekuje vas … [više] about Magic Baby otvara luksuznu trgovinu dječje opreme u Splitu

NE PROPUSTI BESPLATNU EDUKACIJU ZA TRUDNICE I DOJILJE „ZDRAVA MAMA, SRETNA BEBA“

Sve što vas zanima, a niste imali prilike pitati! Trudna si? Planiraš trudnoću? Rodila … [više] about NE PROPUSTI BESPLATNU EDUKACIJU ZA TRUDNICE I DOJILJE „ZDRAVA MAMA, SRETNA BEBA“

Dječji strah od bolnice

Ako je bolest vašeg djeteta toliko uznapredovala da je obavezan odlazak u bolnicu, morat … [više] about Dječji strah od bolnice

dijete kao student

ADD/ADHD, poremećaji pomanjkanja pažnje

U predškolskoj dobi djeca se često ponašaju rastreseno i imaju manjak koncentracije. No, … [više] about ADD/ADHD, poremećaji pomanjkanja pažnje


O nama | Kontakt | Marketing | Uvjeti korištenja


Copyright © 2007.–2023. Populus duo d.o.o. Sva prava pridržana.