Mi smo ovisnička civilizacija. Koristimo sve moguće načine i aktivnosti radi odvraćanja pažnje od svojih stvarnih osjećaja i potreba. Kao ovisnost može poslužiti sve što nam privremeno može skrenuti pažnju s nas samih: od uobičajenih svakodnevnih aktivnosti do teških psihoaktivnih droga. Hrana je jedna od najraširenijih, ali i najsuptilnijih ovisnosti: u pravilu smo vrlo … [više] about Hrana kao ovisnost
hrana
Vitamini i minerali za trudnice
Zdrava prehrana je puno važnija nego uzimanje vitamina i minerala kao dodataka prehrani. Ako se kvalitetno hranite, sigurno ne postoji potreba za uzimanjem posebnih dodataka. Vitamini i minerali iz hrane lako se apsorbiraju (pogotovo ako u obrok dodamo jabučni ocat), s vrlo malim rizikom predoziranja. Žene koje ne uzimaju dovoljno kvalitetne namirnice, neka se konzultiraju s … [više] about Vitamini i minerali za trudnice
Zdrava hrana za djecu
Pravilna ishrana djece je jedna od najisplativijih investicija u njihovu budućnost. Birajući hranu za naše mališane, već u djetinjstvu stvaramo "voljenu" i "nevoljenu" hranu, izgrađujući njihov ukus. Drugim riječima, počinjemo sa procesom obrazovanja u ishrani, i polažemo kamen temeljac za način ishrane koji će prevlađivati i u kasnijem životu djeteta. Metabolizam djeteta je … [više] about Zdrava hrana za djecu