Ponuda i potražnja školskih knjiga na jednom mjestu značajno olakšava potragu, a trenutno se na Oglasniku u rubrici “Školske knjige” nalazi vise od 700 udžbenika na prodaju ili razmjenu, dok se potražnja za udžbenicima odnosi najčešće na konkretne udžbenike.

Više od 400.000 posjetitelja internetske stranice www.oglasnik.hr najbolji su pokazatelji kako sve više ljudi pronalazi svakodnevno potrebne stvari i predmete, pa tako i školske knjige. Također,  ponudu i potražnju za školskim udžbenicima možete pronaći i u tiskanom izdanju Oglasnika koji se na kioscima može pronaći svakog ponedjeljka, srijede i petka.

Sve igre smo prethodno odigrali i uvjerili se da su igrive i zabavne. Smjestili smo ih i u kategorije kako bih lakše mogli pronaći ovisno o vašem trenutnom raspoloženju. Posjetite www.besplatneigre.hr i odaberite igru jednim klikom!

Portal svakodnevno donosi novosti iz svijeta filma, glazbe, igara, društvenih mreža; nudi zabavne video klipove, slike, pjesme, korisne sitnice, zanimljivosti te planetarno popularni horoskop.

Posebnost koju nudi www.pticica.net je mogućnost sudjelovanja u kreiranju sadržaja portala. Registrirani korisnici imaju mogućnost dodavanja sadržaja putem svog korisničkog računa u kategoriji vicevi, sms poruke, tekstovi pjesama, lektire, muzika, igre i brojnih drugih rubrika.

Uz mogućnost kreiranja sadržaja, svaki registrirani korisnik ima mogućnost uređivanja svojeg osobnog profila te povezivanja sa profilima svojih prijatelja.

Više informacija na www.pticica.net

Zahvaljujući novom modelu online rezervacije smještaja, korisnici ove socijalne mreže više ne moraju odlaziti s Facebooka kako bi rezervirali sobu ili apartman, već brzo i jednostavno putem jednostavnog i preglednog sučelja, mogu na fan stranici Hotela Baška  rezervirati željenu vrstu hotelskog smještaja.

Facebook stranica Hotela Baška nalazi se na linku http://www.facebook.com/pages/Hoteli-Baska/365037959071 i osim online rezervacije, korisnicima nudi brojne aktualne informacije kao što su trenutna događanja u hotelima unutar hotelske kuće Hoteli Baška, ali i pregršt fotografija  interijera i eksterijera hotela te video priloga koji na najbolji način predstavljaju ponudu ove hotelske kuće. U realizaciji ove ideje Hotelima Baška pomogli su zagrebački studio Ador te Konix NET iz Dubrovnika.

Pridružite se stranici na Facebooku http://www.facebook.com/pages/Hoteli-Baska/365037959071 i rezervirajte smještaj već danas!

Akcija “Vaš glas za ljepše rodilište” traje od 19. svibnja do 31. listopada, a tijekom ovoga razdoblja može se glasovati za jedno od rodilišta koja su se pridružila akciji. Upravo će ti glasovi odlučiti kojem rodilištu u Hrvatskoj će Domestos donirati uređenje u vrijednosti od 300.000 kn.

U akciji se može sudjelovati kupnjom proizvoda Domestos, na čiju je kopiju računa potrebno upisati rodilište kojemu se daje glas te ga poslati na poštanski pretinac “Glas za ljepše rodilište PP 66, 10002 Zagreb” ili upisati broj računa i mjesto kupnje na ovoj stranici.

Većina djece pije vrlo malo tekućine. Organizam treba veliku količinu tekućine da bi mogao ispravno funkcionirati. Dijete u vrtićkoj dobi bi trebalo popiti barem litru tekućine dnevno. U to ne spadaju limunada i umjetno zaslađena pića Pročitajte koja su pića idealna za utaživanje žeđi, što je nektar, sirup i voćni sok.

Voda je životno važna

Ljudski organizam se sastoji 50 do 80 % vode, ovisno o dobnoj starosti. Gubitak vode od 2 % već može dovesti do umora i nepažnje, sporijih reakcija i ndeostatka snage. Gubitak vode od tri posto može dovesti do glavobolje ili zatvora.

Da se to ne bi dogodilo, tijelo signalizira smanjenu količinu vode u oraganizmu u vidu žeđi. No, vrlo često smo toliko zaposleni da taj signal upozorenja jednostavno previdimo. To se naročito događa djeci. Vrlo je važno podsjećati ih na to da redovno uzimaju tekućinu a nastavnici bi u školi trebali dozvoliti pauzu za piće.

Istraživački institut za prehranu djece preporučuje da djeca vrtićke dobi dnevno popiju minimalno 800 mililitara tekućine a djeca školske dobi oko jednu litru. Jednom tinejđeru je potrebna najmanje 1,5 litra. U vrućim danima, prilikom bavljenja sportom i drugim aktivnostima, potrebno je udvostručiti količinu tekućine koju pijete.

Lista pića

- Idealno piće za utažiti žeđ je voda, bilo mineralna ili obična voda. Informaciju o kvaliteti vode možete dobiti kod mijesnog isporučitelja vode. Djeca koja se od malena naviknu na vodu piju je bez problema i kasnije. Biljni i voćni čajevi su također preporučljivi.
- Ukusno ali sadrži mnogo kalorija: čisti voćni sokovi sadrže doduše mnogo vitamina, minerala ali i voćni šećer koji, naravno, sadrži kalorije. Iz tog razloga bi trebalo voćne sokove razrijediti sa vodom u omjeru 1:1.
- Nektari, limunade i drugi sokovi sadrže malo voća ali zato mnogo šećera. Jedna čaša limunade sadrži otprilike deset kocaka šećera. Mlijeko je zdravo ali kalorično i trebalo bi biti dnevno zastupljeno kao prehrambena namirnica a ne kao sredstvo s kojom će se utažiti žeđ.
- Za djecu nisu preporučljiva pića koja sadrže umjetna sladila (light pića), ACE sokovi, kava, crni i zeleni čaj, CocaCola, ledeni čajevi i energetska pića.

Što sadrže sokovi?

- Voćni sok je proizveden 100 % iz voća, sadrži vitamine i minerale te ovisno o sorti i do 10 % šećera iz voća.
- Voćni nektar ima od 25 do 50 % voća, manje vitamina i minerala i najmanje 12 % šećera.
- Razrijeđeni voćni sokovi sadrže 30 % voća, ostatak je šećer i voda. Takvi sokovi često sadrže umjetnu boju, umjetno sladilo i razne ostale dodatke
- Limunada sadrži 3 do 15 % voća, 12 % šećera, umjetnu boju, umjetno sladilo i umjetnu aromu.
Savjet:
Umjetna aroma, umjetna boja i ostali dodaci nisu zdravi za djecu. Onaj tko ih želi izbjeći neka pogleda sastojke na boci.

Smiju li djeca piti samo vodu?

Voda je najzdravija tekućina koja može utažiti žeđ kako za djecu tako i za odrasle. Ono što vrijedi za jelo, vrijedi i za piće: ne bi trebalo biti samo zdravo, nego i ukusno. Odrasli si tu i tamo priušte čašu vina, koktel ili CocaColu, pa tako bi i djeci ponekad trebalo dati nešto slatko za popiti. Na primjer, pri nedjeljnom ručku, za rođendan ili u restoranu. Mješavina od pola količine voćnog soka i pola vode je idealno piće.
Piće kojem će se dijete posebno veseliti je voda od gumenih bombona. Jedan crveni, zeleni i žuti gumeni bombon ubaciti u čašu sa vodom. To je pravi štos!

U SAD-u je trećina djece pretila ili prekomjerene težine, a u Hrvatskoj je svako sedmo dijete starosti do 15. godina pretilo.

Posljednje istraživanje na ovu temu provelo je prestižno Sveučilište u Yaleu. Oko 40 djece starosti od 4 do 6 godina, sudjelovalo je u izboru tri vrste namirnica: krekera od integralnog brašna, voćnih gumenih bombona i mrkvica. Na po jedno pakiranje od ponuđena tri stavljeni su likovi Shreka, istraživačice Dore ili Scooby Doo-a, a djeca su potom bila ispitana koja hrana ima najbolji okus.

Rezultati, objavljeni u stručnom časopisu Pediatrics, pokazali su sljedeće:

• Više od dvije trećine djece kazalo je kako bi odabrali hranu na kojoj se nalazi crtani lik
• Više od polovice djece kazalo je da najbolji okus ima hrana iz pakiranja na kojem su bili crtani likovi, bez obzira što se nalazilo unutra – mrkvica ili bomboni.

“Rezultati pokazuju kako crtani likovi mogu biti snažni i utjecajni”, kazala je voditeljica istraživanja Christina Roberto. Iako se neki likovi nalaze na ambalaži zdrave hrane kao što su voće i povrće, većina ih se nalazi na nezdravim namirnicama i fast-food obrocima.

Roditelji znaju u praksi da će djeca u supermarketu najviše plakati za nezdravom hranom i slatkišima jer se na pakiranju nalaze šareni crtani likovi. I većinom su nemoćni u borbi sa snažnom marketinškom industrijom koja je uvijek korak ispred kada je pitanju kreiranje prehrambenih navika djece. Struka snažno lobira diljem SAD-a da se zakonom zabrani agresivna promocija nezdrave hrane kroz omiljene dječje likove, jer djeca nemaju dovoljno iskustva kako bi prepoznala i povezala igru marketinških umova.

Tko je tata? U posljednja dva desetljeća očinstvo je doživjelo preobrazbu i evoluciju kao rijetko kada prije u povijesti. Baš kao i žene i muškarci kada postanu roditelji proživljavaju niz biokemijskih promjena u mozgu, očinstvo mijenja njihov seksualni život i imunološki sustav, mijenja ih emocionalno i društveno. Za sve više muškaraca očinstvo postaje najvažnija stvar u životu i mijenja ih na niz pozitivnih načina.

Očinstvo je čudesno putovanje specifično za ljudsku vrstu. Kod životinja, svega 5% mužjaka dolazi u kontakt i brine o svojem potomstvu. Kod ljudi, evolucija je dovela do toga da očevi brinu za svoju djecu, iskazuju im neizmjernu pažnju i ljubav.

Ipak, javnost je uvijek više pažnje pridavala majkama, jer se za njih smatra da su važnije za odrastanje i njegu djece kada su ona malena. One više vremena provode s bebom od prvog dana, u većem postotoku ostaju na porodiljnom, a nekad su u potpunosti napuštale radna mjesta kako bi brinule o djeci.

Uloga oca u najranijim danima djeteta po dolasku na svijet nije do kraja rasvijetljena u znanstvenim krugovima i većinom se temelji na raznim tekstovima o samopomoći i osobnim iskustvima. A činjenica je da očinstvo duboko mijenja muškarce i na neočekivane načine. Najvidljivija promjena u odnosu na neke starije generacije je provođenje vremena s djetetom.

Sve više očeva zamijenit će bilo koju aktivnost za jedno popodne s mališanima, sve više očeva uzima porodiljni dopust. Očinstvo mijenja muškarce i biološki. Kratkoročno gledano, manjak sna i izloženost raznim bakterijama može im na kraći period pogoršati zdravlje, ali gledano dugoročno, očevi žive duže i zdravije od muškaraca koji nisu imali privilegiju postati tate. Isto tako, istraživanja su pokazala da kad beba dođe na svijet i tate prolaze kroz hormonalne promjene i mijenja im se struktura mozga, no to je još uvijek područje koje je tek nedavno zainteresiralo znanstvenike u jačoj mjeri.

No, ne treba nam akademska zajednica da nam govori što osjećamo prema ocu. Ne trebaju nam istraživanja reći kako je lijepo imati tatu u blizini, kako je lijepo promatrati nježnost i toplinu koji izbijaju iz ponekad ozbiljnog lica. Lijepo je znati da imamo nekog tko brine o nama, nekog tko nas želi zaštititi, netko koga možemo promatrati i učiti kako biti pošten, samopouzdan i hrabar.

Nema ljepšeg osjećaja od gledanja tate kako želi i uspijeva biti najbolji što može biti. Očevi nam prenose znanje o tome kako je svaki trenutak mogućnost, a svaka mogućnost nosi odgovornost. Nema veće sreće od smijanja s tatom u igri, od slušanja njegovih priča i glasa.

Ta posebna veza očeva i djece opjevana je u stotinama pjesama i prikazana u tisućama prizora, a svaka je iznimna na svoj način.

Za ovogodišnji Dan očeva mi smo odabrali pjesmu “One” grupe U2 za koju Bono kaže da govori o vezama i odnosima među ljudima. Uz ovu pjesmu vezana je zanimljiva i malo poznata anegdota. Pjesma je imala nekoliko službenih verzija video spota, ali u verziji redatelja Antona Corbijna pojavljuje se Bonov otac. Corbijn je kazao kako se u to vrijeme Bono nije slagao s ocem, no do pomirenja je došlo upravo za snimanja spota i obojici je taj trenutak mnogo značio. I kao što kaže pjesma “We’re one, but we’re not the same. We get to carry each other”.

Vjerujemo kako ćete i vi u nedjelju svoju ljubav prema tati iskazati na poseban način, baš kakva je i vaša odanost i privrženost prema onome koji vas je neustrašivo i ponosno vodio ili vas vodi kroz život.

Izvor: www.klinfo.hr

Ako je trudnoća uredna i bez komplikacija i ako vam je vaš ginekolog dao zeleno svijetlo, počnite pakirati putne torbe. Ne zaboravite na trudničku knjižicu!

Kada na put?

Najpogodnije vrijeme za putovanje je 5. mjesec trudnoće (između 14. i 28. tjedna trudnoće) kada više nema početnih tegoba i kada trbuh još nije prevelik.

Osim zbog učestalih mučnina i umora, u prvom tromjesečju trudnoće mnogi ginekolozi ne savjetuju putovanja zbog mogućih krvarenja ili prijetećeg pobačaja.  Ako ipak putujete u tom razdoblju, važno je odabrati odredište za koje ste sigurni da ima nužnu medicinsku opskrbu za takve slučajeve.

U zadnjem tromjesečju vaš trbuh je već dosta velik i pokretljivost manja te je veća osjetljivost na visoke temperature. Ako se svejedno odlučite za putovanje i ako idete u inozemstvo, informirajte se prije puta što pokriva vaše zdravstveno osiguranje. Zbog mogućnosti prijevremenog porođaja odaberite odredište koje ima  u blizini bolnicu s odjelom intenzivne njege za nedonoščad. Namjeravate li putovati zrakoplovom, krenite na put prije 35. tjedna trudnoće jer nakon toga su trudnicama zabranjeni letovi.

Odredište

Važno je da odaberete odredište s adekvatnom medicinskom opskrbom i primjernim higijenskim standardima. Neprimjerena su odredišta na više od 2000 m nadmorske visine, mjesta s vlažnom i vrućom klimom ili regije s velikim temperaturnim razlikama. Velika vrućina, previše sunčanih zraka i visoka vlažnost zraka nepogodno djeluju na bebu u trbuhu. Pogotovo treba izbjegavati putovanja u regije s malarijom.

Visoka odredišta nisu primjerna i zbog niske razine kisika u zraku kako i zbog povećanog rizika od pada i ozljeda.

Osobito poželjna za trudnice su odredišta uz vodu gdje ima trudnica mogućnost plivanja. Ronjenje je zabranjeno, ali plivanje je jedna od najoptimalnijih tjelesnih aktivnosti u trudnoći.

Općenito su najprimjernija bliža odredišta u Europi, zbog manjeg napora pri putovanju te minimalnih promjena klime.

Kako putovati?

Najbolji način putovanja pogotovo u dalje krajeve je putovanje zrakoplovom. Ne zaboravite da je putovanje zrakoplovom u većini zrakoplovnih tvrtki nakon 35. tjedna trudnoće zabranjeno.

Ako idete na put automobilom, zaustavljajte se svaka dva sata i malo prošetajte. Uzmite sa sobom dovoljno vode i grickalice. Vozač ne smije voziti prebrzo. Vežite se sigurnosnim pojasom.