Uz određene ograde, ova je izjava djelomično točna. Mlijeko ne može "nestati" preko noći. Kad je mama pod stresom, hormon prolaktin, koji je odgovoran za stvaranje mlijeka, čak se i pojačano izlučuje. Međutim, blokiran je hormon oksitocin, koji djeluje na otpuštanje i dostavu mlijeka bebi, te je i refleks otpuštanja mlijeka slab ili se aktivira nakon duljeg bebinog sisanja. Mlijeka u dojkama ima, ali beba ne može doći do njega i nakon dojenja je nezadovoljna i gladna. Mama se osjeća frustrirano i nesretno, njezino tijelo dobiva signal za manju proizvodnju mlijeka za sljedeći podoj i taj začarani krug zabrinute mame i nezadovoljne bebe može rezultirati postupnim prestankom dojenja.
U prvim danima nakon poroda, dojke su često prepunjene i oksitocin teže dolazi do mišića oko mliječnih kanalića. Zato mama može primijetiti da su grudi pune, ponekad čak toliko da dođe do zastoja mlijeka, a pražnjenje dojke je otežano. I u kasnijim periodima dojenja može oslabiti refleks otpuštanja mlijeka.
Što možete učiniti kako bi pomogli bebi i sebi, kako bi se mlijeko otpuštalo iz dojke?
- Opustite se! Naravno, često je to lakše reći nego učiniti, pogotovo ako se dojenje još nije uhodalo, ako osjećate bolove u dojkama i umorni ste od nedavnog poroda, a istovremeno se bojite napreduje li beba dobro, je li gladna. No, postoje načini na koje si možete pomoći.
- Pokušajte u svojoj okolini naći podršku i razgovarati s vašim ukućanima i bliskim ljudima o prednostima dojenja za vas i bebu. Ako je moguće, pokušajte organizirati pomoć u kući. Budite u kontaktu s ljudima koji će vas ohrabrivati u odluci da dojite i poticati vašu vjeru u sebe i svoju sposobnost da dojite svoje dijete.
- Ako osjećate napetost jer ste neprekidno okruženi drugim ljudima, zamolite ih da odu u drugu prostoriju dok dojite bebu ili da jednostavno odgode posjete neko vrijeme dok se dojenje ne uhoda.
- Pomoći će i ako se prije podoja istuširate u toploj vodi ili izmasirate dojke toplim rukama. Neka se podoj odvija u što mirnijoj atmosferi. Utišajte televizor, pustite glazbu koja vas opušta, isključite telefon ukoliko vas ometa. Možete i zamračiti prostoriju u kojoj dojite.
- Udobno se smjestite i namjestite bebu na prsa. Poduprite sebe i bebu jastucima, pri tome je važno da je bebin položaj dobar kako bi učinkovito sisala.
- Nemojte bebi nametati ritam dojenja. Ako promatrate bebino ponašanje, nakon nekog vremena naučit ćete prepoznavati kada je gladna i prije nego što počne neutješno plakati i na taj će način dojenje biti ugodnije za oboje.
- Alkohol i nikotin u svakom su slučaju nepoželjni dok dojite jer se izlučuju u mlijeku. Osim toga, alkohol i nikotin, kao i prekomjerna količina kave, mogu blokirati otpuštanje mlijeka.
Izvor: Udruga Roda, www.roda.hr
Pripremila: LidijaT
Rodina savjetnica na SOS telefonu za dojenje
Izvori: www.lalecheleague.org
G. Gjurić, Sve o dojenju,
